糖尿病的5架马车你必须知道

2021
07/28

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糖尿病治疗的5架马车,缺一不可。

以下是今天的正文:


糖尿病是一种慢性病,说调理是很正确的。因为不能治愈,只能够通过日常生活的各种注意事项、饮食控制、运动锻炼、降糖治疗、学习相关糖尿病知识等等多方面的努力,才能控制好血糖,预防糖尿病相关的并发症。

一旦发生糖尿病并发症,尤其是严重的并发症,比如视网膜病变、肾病、糖尿病足等等,都会是巨大的打击。
很多人因为糖尿病视网膜病变而失明,有些人因为糖尿病肾病而发生肾功能衰竭、尿毒症,非得做血液透析才行。
还有的人因为糖尿病足而截肢,从此成为残障人士。总之,糖尿病的并发症是很可怕的,我们不要想着去治疗这些并发症,而是一开始就要想着如何预防这些并发症的发生。
要想预防并发症,关键就是糖尿病的调理。只要调理得当,血糖控制好,自然并发症就会减少。
如何有效调理糖尿病呢?至少从以下几个方面努力

1
饮食控制
很多糖尿病朋友都知道,太甜的食物不能吃,尤其是不能多吃。比如葡萄、哈密瓜、甜枣等等,但不是所有水果都不能吃,有些水果不会明显升高血糖,可以酌情吃一点。至于哪种水果容易影响血糖,吃完后测个血糖就知道了。毕竟有个体差异。要限制热量的摄入,限制糖水化合物的摄入。

2
运动
糖尿病的病人也要运动锻炼,但是在进行锻炼之前,最好先了解身体的情况,比如视网膜、肾脏、骨头、神经等等是否已经有病变,要避免因为剧烈运动而产生问题,比如不要受伤,如果有伤口可能会难以愈合(神经血管病变引起)。适当的体育锻炼是非常有帮助的,有利于减轻胰岛素不耐受,增强胰岛素的敏感性。

3
血糖监测
糖尿病患者一定要在家里备好血糖仪,经常监测血糖,包括空腹、睡前、餐前餐后血糖等等,这样才能更了解自己的血糖动向,酌情调整药物治疗剂量。

4
降糖治疗
目前有口服的降糖药,还有皮下注射的胰岛素治疗。普通糖尿病患者一般首先是用口服降糖药治疗,比如二甲双胍、阿卡波糖等等,如果情况严重,常规药物控制不好血糖,可能要用到胰岛素。胰岛素对于糖尿病患者来说,是非常好的药物,但是胰岛素如果使用不当,会引起明显低血糖,所以一定要警惕。

5
多学习
糖尿病患者,一定要知道糖尿病是可能伴随终身的,要多学习,多了解相关知识,才能更好的管控自己的血糖,管理自己的身体。
以上5个方面,我们管叫糖尿病治疗的5架马车,缺一不可。
最后,为了跟大家分享、交流,我们启用了另外一个公众号(Dr家庭医学),可以说是我的小号吧,那里我们会跟大家分享科学有趣、有料的家庭医学知识,希望能帮助到每个家庭、每个人。喜欢的朋友扫码关注,谢谢大家!
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关键词:
家庭医学,糖尿病足,糖尿病,并发症,胰岛素,视网膜

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