孩子5到18岁以前每年身高长多少才算达标？孩子长高的注意事项

我相信有很多孩子会幻想自己是一名有超能力的英雄，用自己的毅力来操控事物，当然，有的会想着把自己变高，变强壮。

我前段时间用这个问题采访过许多小朋友，大部分孩子的回答是：“我要变成巨人；我要长当NBA里长的最高的；我要长1米9的大个子，还有的孩子说比爸爸高就行”，听了孩子的这些回答以后，想想孩子小时候的愿望是多么希望长高啊，不希望自己长的矮矮的。

好多家长也在后台私信留言说：“孩子现在都10岁左右了，跟同龄孩子的身高相比矮了一大截，这可怎么办啊？”，现在不仅是家长在担心孩子身高的问题，而且孩子在这个年纪也非常注重自己的身高问题！就怕同龄孩子叫他一声“小矮人”!

孩子的身高增长变化

孩子的身高增长期其实是很有会规律性、连续性的一个过程，而且在孩子不同的年龄阶段，他们的身高增长都会表现出不同的特征，既有阶段性。

根据临床数据显示，一般刚出生的宝宝身高是50cm左右，在孩子满一周岁的时候出不多达到75cm，而且每年的身高增长平均在5cm左右。

孩子在长高的过程中该注意哪些事项？

一、生长期

家长要知道孩子身高快速增长的时间，一般来说女生身高在12岁左右，男生身高在14岁左右，对于孩子来说这是他们身高增长的一个很重要的过程。

二、补充营养

孩子在长身高的过程中，缺少不了的就是营养的补充和钙的吸收，家长不要因为孩子在长身体就给孩子大量的补充，家长要让规定来给孩子补充营养，因为大量的补充不仅不会让孩子有很好的吸收，还会导致孩子骨骼的生长。

三、多加锻炼

家长平时要多带孩子去参加户外活动，让孩子参加篮球、跳绳等运动。因为适当的运动可以促进孩子的新陈代谢，加速生长激素的分泌，促使孩子的骨骼快速增长。

四、保证睡眠质量

家长要让孩子有一个充足的睡眠，不要让孩子形成晚睡的习惯，最好让孩子在9点半之前就睡了，因为生长激素分泌旺盛的最佳时间是在晚上的10点到12点，这个时间点孩子应该处于熟睡状态，可以更好的帮助孩子吸收长高。

五、检查干预

家长如果发现孩子的身高与同龄孩子的身高差距过大，一定要重视起来，不要幻想这孩子是慢长，在后期可以追赶上来，一定要带孩子去医院检查。