天气越来越热，风湿患者能吹空调吗？

随着天气逐渐炎热，不论家里、办公室还是公共场合都开启了空调模式。但风湿患者作为特殊的群体，对温度的感应性很强，温度较低时往往会导致周身不适、关节疼痛复发或加重，那么风湿患者能不能吹空调，如果可以，怎样做才能避免风湿关节疼痛复发、加重呢？

一、吹空调会导致风湿性关节炎吗？

可能会，风湿性关节炎的发病机制尚未明确，是一个与环境、细菌、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关的疾病。风湿性关节炎疼痛的原因很多，但有一点不容忽略，就是外部环境潮湿、寒冷对病情的诱发作用，如果一味贪凉长期吹空调，加上身体劳累等因素，可能诱发或加重风湿疾病。

二、吹空调导致风湿关节炎疼痛及加重原因

夏季风湿患者在室外往往衣服单薄，而空调房里又是冷气大作，室内外温差较大，当人体从炎热的环境进入寒冷的空调房间时，使得皮下血管脂肪薄弱的关节部位长时间暴露在冷空气中，导致关节部位失温严重，会刺激血管急剧收缩，血液循环减慢，炎症堆积在关节处，无法及时代谢出去，刺激关节滑膜及其周围组织引发关节疼痛不适或者加重。

三、正确吹空调方式

①空调温度不宜开太低

空调的作用是让室内温度降低，从而模拟一个令人舒适的气候，比如春天或秋天。如果过低，就成了模拟冬天了，这对类风湿关节炎患者当然不利。我们建议空调温度保持在26-28度，让人既觉得舒适，又不至于太凉。

②风口不宜直对关节吹

使用空调的目的是让人处于一个温度相对适宜的环境，如果风口对着吹，关节受到寒冷刺激，易引发疼痛不适、病情加重。

③最好穿长衣长裤或遮盖发病部位

吹空调时不要让关节部位直接暴露出来，以免寒气气流侵入关节引起病情加重或发作。

④睡眠期间做好保暖，不让空调开一夜

人在睡眠的时候，脏腑功能相对低下，更容易感受寒气侵袭，免疫力下降，滋生无菌性炎症，刺激关节引发疼痛。所以建议将空调定时关闭，保证安全、舒适的睡眠。

⑤夏日适当用空调降暑比用风扇要好

风扇不能让室温明显下降，而且通常风吹到人体才有降温作用。所以使用时虽无冷风，可风力较大，且会对着患者，易造成关节酸痛，尤其是在睡眠时。