@你┃这些行为让子宫内膜越来越薄，想生娃的，别做了！

子宫内膜，是胚胎生长发育的‘土壤’，子宫内膜损伤已经成为女性想成为母亲路上的‘噩梦’。如果子宫内膜太薄，就会使受精卵难以着床，那么就会影响怀孕，使女性受孕困难。

4行为让子宫内膜越来越薄

人流

人工流产对子宫有伤害，一方面，人流吸刮时容易损伤子宫内膜基底层组织，使其失去了正常的修复和增生能力，导致子宫内膜变薄；另一方面，人流手术容易让子宫内膜受到感染，导致对性激素的反应会越来越低，最终导致子宫内膜越来越薄。

压力大 、经常处于不良情绪中

如果女人经常性地面对压力、长期出现不良情绪，很容易导致体内的内分泌失调。而内分泌失调会对子宫内膜造成刺激，会影响到子宫内膜的生产，容易导致子宫内膜过薄。

所以，对女人来说，保持一个愉快的心情非常的重要，对子宫内膜厚度正常有着很大帮助。

生理期受凉

女人处于经期的时候，子宫是最为脆弱的部位，如果生理期受凉了，那可能会造成身体里面血液不畅的现象，这就有可能会给子宫内膜造成威胁，导致其变薄。

过度劳累

女人过度劳累可能导致雌激素偏低，而子宫内膜是随体内雌激素水平，出现周期性的生长和脱落的，如果体内雌激素水平低落的话，一般子宫内膜生长会较薄。

子宫内膜越来越薄，教你保养它

爱上豆浆

豆浆等豆制品食物中含有天然雌激素，更重要的是它是植物雌激素，作用温和，多吃点对子宫内膜非常的有好处。

少吃冷饮

女人少吃冷饮对子宫好，即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。