晚上开灯会导致孩子性早熟吗?

2021
07/19

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儿科主任李萍
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开灯睡觉除了会导致性早熟以外,还会影响睡眠质量,影响视力发育,因此晚上孩子睡觉最好关灯,或者开一些比较微弱的光。


有些孩子晚上睡觉的时候很怕黑,所以家长在孩子睡觉的时候,都会给孩子留一盏小夜灯,但是后来家长听说晚上给孩子开灯睡觉容易性早熟,是真的吗?

开灯睡觉真的会让孩子性早熟?这真不是危言耸听,长期开灯睡觉,确实有可能会造成孩子性早熟。

这是因为,孩子在入睡以后会分泌褪黑激素,褪黑激素是可以调节内分泌水平,缓解身体的生长发育速度。光照周期会影响褪黑色素分泌过程:白天褪黑素分泌处于低水平状态,夜晚则是褪黑素的分泌高峰。长时间开灯睡觉破坏了光照周期,从而抑制褪黑素的分泌,影响褪黑素受体的表达。所以长期开灯睡觉会影响褪黑素分泌,最终导致性早熟。

我们人体的脑前丘和丘脑之间,有一个红褐色的豆状小体,叫松果体。松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态的时候,分泌大量的褪黑素。褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放,可防止性早熟。但是松果体有个特点,只要眼球已受到光源刺激,褪黑素就会抑制或者停止分泌。从而导致性早熟。

开灯睡觉除了会导致性早熟以外,还会影响睡眠质量,影响视力发育,因此晚上孩子睡觉最好关灯,或者开一些比较微弱的光。

一般来说,孩子睡觉照小夜灯,主要原因一方面是因为孩子怕黑,另一方面是方便我们看孩子的状态。我们可以仔细了解孩子怕黑的原因,其实很多孩子孩子晚上怕黑有一部分是家长吓唬孩子导致的。比如你不睡觉就有坏人捉你走等等。

如何预防孩子性早熟

1. 减少塑料制品的使用,避免儿童接触化妆品。

2. 妈妈的避孕药放在孩子不易接触的地方

3. 不给孩子喝牛初乳等保健品,多喝白开水,少喝饮料。

4. 避免孩子长时间看电视,上网玩游戏等娱乐信息,避免睡觉时的光照。

注明:文章以科普为目的,部分内容来源于网络,如涉及版权,请联系删除。


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关键词:
褪黑激素,性早熟,松果体

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