预防儿童性早熟的五大方法，家长最容易忽略

对于性早熟，很多家长认识很不够，有的觉得发育太早是不正常的，但也不觉得有什么危害，有的甚至都不觉得有什么问题。其实性早熟给孩子带来的危害是多方面，包括身高、心理、学习成绩等。那么，该如何避免性早熟，家长们应该知道以下几点。

1、避免营养过剩

家长一定要控制好孩子日常饮食，避免让其吃太多含有不少油脂的食物，还有甜食也要少吃。但是要保证孩子每天能够摄入足够的优质蛋白质，另多让他吃些水果蔬菜，来补充各种维生素。

2、注意孩子的生长发育

很多性早熟孩子都是在洗澡时被发现有异常体征，如乳头色素加深、隆起，出现短小的阴毛等，也有些被发现较晚。有的孩子往往不是与父母生活在一起，而是由祖父母、外祖父母或其他人带养。因此，父母更要关心孩子生长发育的情况，可以通过给孩子洗澡，发现孩子的性发育是否有异常。

3、父母正确引导

父母正确的引导 随着信息的高速发展，加之孩子特有的好奇心理，在手机.电脑.以及一些书刊上都容易接住到不健康的信息内容，这些也是导致性早熟的首要因素，作为父母要及时正确的引导好孩子，给予科学的讲解和认识，而不是责备。

4、确保睡眠充足

要有充足的睡眠 保证孩子要有8小时的睡眠时间，因为睡眠时间不足，往往会导致孩子体内内分泌平衡的失调。

5、关灯睡觉

有些孩子会和父母在一个屋子里睡觉，孩子早早睡了，可是父母却开着灯玩手机玩游戏看书等等，还有些父母担心孩子晚上醒来害怕，于是会让孩子开着灯睡觉，这样也会造成孩子性早熟的。孩子大脑内的褪黑素有着抑制性激素的效果，那么开着灯睡觉的话，褪黑素的功效就会减轻甚至消失，自然就无法抑制孩子体内性激素水平的分泌。所以说，孩子睡觉的时候，尽可能不要开灯。如果要用小夜灯的话，那么请把小夜灯放在里孩子远的位置，且光线一定要柔和。

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