​试管婴儿期间饮食注意事项大全

2021
08/09

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  所谓“细节决定成败”,想要提高试管婴儿成功率,试管准妈妈不仅要遵循个体化原则,量身定制适合的促排方案,更要在日常的饮食起居中,调养出最佳的身体状态,以提高孕育健康宝宝的几率。那么,试管婴儿期间应该如何调整饮食呢?

  由于没有促排卵的刺激,这个阶段的女性卵巢大小正常,所以饮食上并没有什么特殊的要求,遵循“新鲜、卫生、有营养、易消化”的原则即可。

  若卵巢功能低下或卵子质量不佳的情况下,可以适当摄入蛋白质和维生素等营养,如牛奶、黄豆、鱼虾以及一些新鲜的瓜果蔬菜;也可以额外补充一些营养素,如叶酸、维生素、虾青素等,来提升卵子的质量。

  02 促排卵期间的饮食

  这个阶段的饮食主要是为了促进卵泡发育,提升激素水平,所以准妈妈们可以通过进食高蛋白食物,如鸡、鸭、鱼、蛋、虾、豆腐等,为卵泡发育提供丰富的物质基础。

  同时,由于促排期间不宜过多运动,容易发生便秘的情况,所以还要多吃富含高纤维的蔬菜、水果,如生菜、花椰菜、菠菜、柑桔、橙子等,促进胃肠蠕动,保持食物的正常消化和吸收。

  03 取卵日的饮食

  首先要强调的是,取卵日一定要进食,千万不要空腹,否则,手术之后非常容易出现低血糖性眩晕。取完卵后,为了防止有腹水,建议多喝牛奶,鲜榨橙汁西瓜汁等利尿饮品,多吃易消化的食物:汤、汤面、素包,忌食生冷刺激的食物。

  04 胚胎移植后的饮食

  为了让胚胎顺利着床,准妈妈们的活动性也会相应减少,容易出现食欲下降、消化不良的情况。因此,这个阶段建议以清淡饮食为主,多吃易消化和富含膳食纤维的食物,防止便秘。另外,这个时期要注意保暖,多喝热水,预防感冒。注意不要吃活血化瘀的食物,这很容易导致胎儿流产。

  综上便是试管婴儿期间的饮食注意事项了,大家记住了吗?总之,试管婴儿助孕过程中,饮食是不可忽视的一环,应做到营养均衡、数量充足,比例适当。此外,注意生活规律,不喝酒、抽烟、熬夜、适度活动等对提高卵泡质量,改善妊娠结局都有很大帮助。

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关键词:
试管婴儿,饮食,营养,卵泡,胚胎

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