因为这该死的痘，我5年不敢向男神表白

皮肤出现问题总让人心理上感觉很焦虑，可你知道吗，其实反过来心理因素也会影响我们的皮肤状况。

小红知道，一些朋友会因为痘痘比较严重，变得拘束、自卑甚至自闭抑郁。

但当过分焦虑或有其它不良情绪时，大脑会通过下丘脑等器官调控身体，促使体内分泌更多雄性激素，而雄性激素会促使皮脂分泌增加，使得痘痘发生概率增加，我们就又容易因此产生焦虑的情绪。

最终陷入长痘→焦虑→雄性激素增多→皮脂增加→痘更多→更忧虑.....这样无限循环的悲伤中。

心理因素与痘痘治疗关系密切，所以小红建议大家以积极的心态面对痘痘，这对提高疗效、抑制痘痘复发也是有一定作用的。

就这样到了高三，我在微博刷到了一个痘友分享的战痘日记，发现了杨医生，继而关注了杨医生公众号，一口气看完了杨医生公众号所有有关痘痘的文章，才发现我这么多年的观念方法全都是错的。

但奈何挂不到杨医生的号，我就在某网络平台挂了其他医生的号，终于我吃上了异维A酸，用上了夫西地酸、阿达帕林，以及一些护肤品，踏上了长达一年多的战痘之路。

我是在网上问诊比较方便，期间复查了很多次，始终跟着医生的指导用药。

高考结束后，我的脸终于像个人样了，我终于可以自信点了。   现在我的脸已经恢复得很好啦，只是偶尔长一两颗。  

 

 

（作者供图）

 

 

我想告诉像我一样因为长痘而自卑的痘友们：   战痘期间   那些看似波澜   不惊   的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。  

关于这段辛酸战痘历程，我总结了几点分享给大家:

1、管住手不要挤痘

2、保持规律的作息

3、少吃高糖高油牛奶制品

4、多运动

5、正确护肤

6、定期复查

7、吃辣、受热容易引起脸部泛红

8、严重的话去正规医院看医生，不要依赖各类偏方祛痘

战痘中要有正确的心态和用药准则，咱们长痘并没有错，只是之前用错了方法，不要自卑难过，勇敢面对它！附一张我现在的皮肤状态图~

 

（作者供图）