一图自测，你的烟瘾有多大？如果你屡戒屡败，快来戒烟门诊寻求帮助吧……

2021-07-17 浙人医

你的烟瘾究竟有多大？

吸烟有害健康

道理每个人都懂

然而并没有什么用

因为怎么都戒不掉

那么，你的烟瘾究竟有多大？

先来测测吧……

做了测试，你对烟草的依赖程度已经有了科学的评估。如果真的烟瘾过大，或者你下定决心想要戒烟，可以来浙江省人民医院戒烟门诊寻求医生的专业帮助。

因为戒烟光靠个人意志力是不够的，需要家人、朋友的支持和帮助，更需要专业医生的指导和药物治疗。

为什么戒烟这么难？

“门诊经常有患者说，我非常想戒烟，但就是坚持不下去。”浙江省人民医院呼吸与危重症医学科主任孙益兰表示，戒烟困难可以从两方面原因来分析：

一是，烟草会成瘾。因为香烟含有尼古丁，尼古丁被吸入人体后只需8秒钟即可到达人的脑部，刺激人的神经系统，引起大脑皮层强烈兴奋，且尼古丁的使用者会产生愉悦感。所以，烟草是一种兴奋剂！

二是，许多吸烟者没有采取科学的戒烟方法。仅凭意志力戒烟，只有不到5%的吸烟者第一次戒烟就能成功，大多数平均需要戒10至12次才有可能戒成功，一部分老烟枪甚至屡戒屡败。如果采取正确的戒烟方法，包括医护人员的咨询指导和使用戒烟药物，可使戒烟成功率提高2～3倍。

戒烟门诊是如何帮助患者戒烟的？

孙益兰主任表示，戒烟门诊是对吸烟者进行专业化戒烟干预的一种有效途径与方式，旨在通过心理、行为、药物等方式干预来帮助烟民科学戒烟，减少戒烟痛苦，提高戒烟成功率。

吸烟者第一次来戒烟门诊

专业医生是如何看病的呢

第一步，询问吸烟者的具体情况

内容包括吸烟情况（吸烟量、吸烟时间、既往戒烟情况等）、身体健康情况、既往疾病史、服药情况等。同时，医生会对吸烟者的烟瘾程度进行检测和评估。

第二步，评估吸烟者的戒烟意愿

医生会与吸烟者讨论吸烟的害处和戒烟的益处，对于已经决定戒烟的吸烟者，医生会给予戒烟帮助；对于那些还没有决定戒烟的吸烟者，医生会激发或加强吸烟者戒烟的决心。

第三步，帮助吸烟者戒烟

医生会与吸烟者讨论制定一套个性化戒烟方案，包括选择戒烟日，如何进行吸烟行为替代，如何克服烟瘾发作等。对于烟瘾较大或凭毅力很难戒烟的吸烟者，医生会使用戒烟药辅助吸烟者戒烟。

医生会为吸烟者安排长期随访，及时解决戒烟中出现的问题与困难，督导其规律服用戒烟药物等。

所以，戒烟门诊是采用咨询+心理与行为干预+戒烟药物+随访管理等多种综合措施，帮助和指导吸烟者成功戒烟的，可大大提高戒烟成功率。此外，戒烟所需费用也较低廉，主要是戒烟药物费用，一般疗程是3个月。

戒烟，真的是越早越好

科学证据表明，每两位吸烟者中就有一位死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。你看到的吸了一辈子烟也没事的人只是“幸存者”，更多吸烟死亡的人却成为了沉默的数据！吸烟导致的疾病需要几年甚至几十年后才会慢慢显现，具有滞后性，让人很容易低估烟草的危害。

孙益兰主任表示，戒烟真的是越早越好。戒烟20分钟，心率就会下降，血压也会有轻微降低；戒烟24小时，一氧化碳将从肺部排出，呼吸功能得到改善；戒烟1年，冠心病发病风险降低50%；戒烟10年，肺癌发生率约为继续吸烟者的一半……

呼吸与危重症医学科

浙江省人民医院呼吸与为重症医学科是省内最早建立呼吸重症监护室的单位之一，在无创或有创机械通气治疗的慢性阻塞性肺疾病急慢性呼吸衰竭方面处于省内领先水平。较早在省内开展TBLB及经皮肺穿刺活检技术诊断肺部孤立性结节、气道支架、APC及电凝切技术治疗大气道肿瘤等肺脏介入技术，常规开展纵膈淋巴结穿刺活检、TBLB、电烧灼治疗、激光、冷冻治疗、气道支架置入、内科胸腔镜等肺脏介入技术，并和我院介入科联合在美国氩氦刀冷冻消融治疗晚期肺癌、支气管动脉栓塞术救治大咯血等方面在省内处于领先地位。目前科室已在重症肺炎、肺血管疾病、呼吸衰竭等呼吸危重症诊治、肺癌早期诊治与呼吸内镜下介入诊治、胸膜疾病诊治、慢性阻塞性肺疾病规范化管理、间质性肺疾病等方面形成专业特色。

宣传统战部综合整理编发