别搞事！你明明可以不得癌，原来秘密就在这里！

癌症是一种古老的疾病，也就是说，早在几千年前癌症这种疾病就存在，但显然，几千年前甚至是几十年前，癌症都是少见的疾病。

从这个意义上说，癌症可以说是一种“现代病”，甚至可以说是一种“现代生活方式病”，也就是说，多数癌症的发生其实是“人为的”，这种“人为的”既包括大到环境污染，也包括小到个体的饮食习惯生活方式。

工业化的发展，现代化的发展，环境污染成为癌症重要的病因。这当然需要全世界全人类全社会共同努力，但个体也应该要为改善环境尽一份力，比如倡导绿色低碳的行衣住行，只要大家一起努力，环境污染才可能真正改善。但很多人总是过多地把癌症的发病归结于环境污染，把导致癌症发生的罪名一股脑全推到环境污染身上，这显然不利于防控癌症。

作为个体，除了关注环境污染，更应当重视那些自身能控制能做到的因素，也就是不良生活方式。几十年几百年几千年前，癌症发生率低，一方面是那个时候没有工业和环境污染，另一方在也与那时候的生活方式有关。

不良生活方式涵盖的范围很广，包括不良的饮食习惯、不良的生活习惯、不良的行为习惯、不良的作息习惯、吸烟嗜酒、长期处于高精神压力下等等。癌症，某种意义上说是一种“生活方式病”。远离不良的生活方式，尽管不能保证你肯定不得癌，但在同等条件下，你得癌的概率肯定会下降。

防癌要靠谁？谁才是最好的防癌医生？是你自己！改掉不良的生活习惯，远离不良的生活方式，比如不抽烟、适量运动、多吃蔬菜水果、避免经常性熬夜、避免肥胖超重、避免过多长期处于焦虑等负性情绪下等等。

得癌，不要怨天，不要怨命，不要怨别人，要多从自身找原因。自己的命运自己把握！防癌，最终得靠你自己！行动起来吧！

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