高血压、高血糖、高血脂、高尿酸参考值及饮食处方,必学!

2021
07/13

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高血压大夫.
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高血压

 
Hypertension  

 



01  
 血压的危害



  血压过高:


血压过高会损害心、脑、肾等重要靶器官,发生脑卒中、冠心病、高血压肾病等并发症。



  血压过低:


可能导致大脑及器官供血不足,并由此引起头晕眼花、全身无力,甚至昏倒、脑梗死等。



0       2  
 血压的标准  

 



血压类别

高压

(mmHg)

低压

(mmHg)


正常血压


<120

<80

正常高值

(高于正常但还不算病)


120~139

80~89


高血压


≥140

≥90

轻度高血压


140~159

90~99


中度高血压


160~179

100~109

重度高血压


≥180

≥110

单纯高压高


≥140

<90



03  
 各年龄正常血压参考值



各年龄

男性血压

(mmHg)

女性血压

(mmHg)


16~20岁


高压:115

低压:73


      高压:110

      低压:70


21~25岁



高压:115

低压:73



      高压:110

      低压:71



26~30岁



高压:115

低压:75



       高压:112

       低压:73


31~35岁



高压:117

低压:76

  


       高压:114

       低压:74



36~40岁



高压:120

低压:80



       高压:116

       低压:77


41~45岁



高压:124

低压:81


  高压:122

 低压:78


46~50岁



高压:128

低压:82



 高压:128

低压:79


  

51~55岁


     

  高压:134

  低压:84


      高压:134

      低压:80

  

56~60岁


 

  高压:137

  低压:84


     高压:139

     低压:82

61~65岁


     

  高压:148

  低压:86


     高压:145

     低压:83



04  
高血压饮食



高血糖

Hyperglycaemia  

 



0       1  
 血糖的危害  

 



  血糖过高:


高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。



  血糖过低:


 

低血糖给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。


0       2  
 血糖的标准  

 



血糖级别

(糖代谢状态)

空腹血糖

(mmol/L)

餐后2小时

血糖(mmol/L)


正常血糖


<6.1

<7.8



空腹血糖受损



6.1~7.0

<7.8



糖耐量减低



<7.0

7.8~11.1



糖尿病



≥7.0

≥11.1



03
 血糖饮食



高血脂

 
Hyperlipemia  

 



0       1  
 血脂的危害  

 



  血脂过高:


血脂过低容易造成营养不良;


  血脂过低:


血脂过高容易造成营养过剩。


0       2  
 血脂的标准  

 



血脂类别

合适水平

(mmol/L)


总胆固醇


2.8~5.15


甘油三酯


0.56~1.7


男性-高密度脂蛋白


0.96~1.15


女性-高密度脂蛋白


0.90~1.55


低密度脂蛋白


0~3.1



0       3  
 血脂饮食  

 



高尿酸

 
Hyperuricemia   

 



0       1  
 高尿酸的危害  

 



  尿酸过高


尿酸升高容易引起高尿酸血症、痛风。




0       2  
 高尿酸的标准  

 



      尿酸级别

参考值(umol/L)

男性

210~420μmol/L(4~7mg/dL)

女性

150~360μmol(3~6mg/dL)



03  
 高尿酸饮食




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关键词:
高密度脂蛋白,高尿酸,高血糖,高血脂,高血压,饮食

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