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高血压、高血糖、高血脂、高尿酸参考值及饮食处方，必学！

2021

07/13

高血压大夫.

A-

A+

高血压、高血糖、高血脂、高尿酸参考值及饮食处方

高血压

Hypertension

血压的危害

血压过高：

血压过高会损害心、脑、肾等重要靶器官，发生脑卒中、冠心病、高血压肾病等并发症。

血压过低：

可能导致大脑及器官供血不足，并由此引起头晕眼花、全身无力，甚至昏倒、脑梗死等。

0 2

血压的标准

血压类别	高压 (mmHg)	低压 (mmHg)
正常血压	＜120	＜80
正常高值（高于正常但还不算病）	120~139	80~89
高血压	≥140	≥90
轻度高血压	140~159	90~99
中度高血压	160~179	100~109
重度高血压	≥180	≥110
单纯高压高	≥140	＜90

各年龄正常血压参考值

各年龄	男性血压 (mmHg)	女性血压 (mmHg)
16~20岁	高压：115 低压：73	高压：110 低压：70
21~25岁	高压：115 低压：73	高压：110 低压：71
26~30岁	高压：115 低压：75	高压：112 低压：73
31~35岁	高压：117 低压：76	高压：114 低压：74
36~40岁	高压：120 低压：80	高压：116 低压：77
41~45岁	高压：124 低压：81	高压：122 低压：78
46~50岁	高压：128 低压：82	高压：128 低压：79
51~55岁	高压：134 低压：84	高压：134 低压：80
56~60岁	高压：137 低压：84	高压：139 低压：82
61~65岁	高压：148 低压：86	高压：145 低压：83

高血压饮食

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高血糖

Hyperglycaemia

0 1

血糖的危害

血糖过高：

高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。

血糖过低：

低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。

0 2

血糖的标准

血糖级别 (糖代谢状态)	空腹血糖（mmol/L）	餐后2小时血糖(mmol/L)
正常血糖	＜6.1	＜7.8
空腹血糖受损	6.1~7.0	＜7.8
糖耐量减低	＜7.0	7.8~11.1
糖尿病	≥7.0	≥11.1

血糖饮食

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副本_副本_未命名_自定义px_2021-06-23-0 (1).png

高血脂

Hyperlipemia

0 1

血脂的危害

血脂过高：

血脂过低容易造成营养不良；

血脂过低：

血脂过高容易造成营养过剩。

0 2

血脂的标准

血脂类别	合适水平 (mmol/L)
总胆固醇	2.8~5.15
甘油三酯	0.56~1.7
男性-高密度脂蛋白	0.96~1.15
女性-高密度脂蛋白	0.90~1.55
低密度脂蛋白	0~3.1