夏天孩子不爱吃饭怎么办？这6个方法让孩子提高食欲！

很多妈妈们在后台留言反映孩子在夏天不想吃饭，每次一到吃饭的时候就会哭闹不想吃饭，是什么原因呢？像这种情况不仅孩子不想吃饭，就算是大人也是一样的。在夏天这个炎热的季节，很多人都会出现食欲不佳，有胃火等上火的症状。家长要想让孩子在家里好好吃饭，家长就要从孩子的睡眠和方面来调整，适当给孩子按摩按摩会让孩子的食欲增强。

孩子不爱吃饭往往是脾胃不好造成的，因为在人的身体中脾胃是至关重要的，只有脾胃好自然而然孩子的消化系统也好，才能使孩子更好的吸收营养，更好的发育，孩子的身体才能更强壮。、

孩子没有食欲该怎样让孩子提高呢？

一、花样做饭

家长在给孩子做饭的时候，可以给孩子做一点不一样的花样，在蒸馒头的时候，可以给孩子做成小动物的样子，或者可以用绿色蔬菜和紫色蔬菜煮熟之后形成的绿水和紫水来和面，给孩子包饺子吃。因为小孩子在小的时候都喜欢一些新鲜的东西，相信小动物形状的馒头和彩色的水饺会激发孩子对食物的欲望。父母只要多花点时间和精力，让孩子喜欢吃饭不是什么大问题。

二、多吃清淡的食物

因为在夏天的时候，很多孩子因为温度过高，导致每个孩子的消化功能普遍降低，只有吃一些清淡的东西才会容易消化，不要让孩子过于吃一些油腻的食物，像辣椒一类的都尽量少吃。

三、温度的调节

很多孩子不想吃饭没有食欲是因为天气过热或者是所在的环境温度过高，所以家长在家里的时候一定要给孩子调节一个舒适的温度，这样可以提高宝宝的食欲，因为温度过高会影响孩子身体里消化酶降低，导致孩子食欲不振。

四、多喝水

在夏天的时候一定要让孩子多喝水，但是在给孩子喝水的时候不要等孩子口渴了才给孩子喝水，一下子喝了那么多水。要让孩子慢点喝，分多次喝少量的水。

五、尽量不要让孩子吃零食

不要让孩子吃零食，因为在夏天本身食欲就不好，孩子在吃上零食的话在吃饭的时候显得更加没有食欲，而且在孩子吃甜食的时候，里面的含糖量进入孩子的血液会使孩子不会感到饿，对吃饭的需求减少。

六、多吃水果

夏天让孩子多吃水果不仅有降暑的功能还能增加孩子的维生素，关键有消化的作用。

打赏