60岁以上的老人，还能有“房事”吗？别难为情，其实好处真不少

　　现如今，中国正逐渐步入老年化社会，老年人的日常生活、医疗、养老等问题都引起了许多关注。

     然而，很少有人会关心老年人的性生活问题，老年人也因为感到害羞，不愿意提及此事，甚至还有人认为老年人是不需要性生活的。

       那么，60岁以上的老年人还可以有性生活吗？

　　事实上，性欲完全不受年龄的影响，老年人也是有性欲的，也需要将这些性欲及时发泄出来。

       尽管随着年龄的增长，性功能会下降，但是老年人还会正常的性需求，只要自身的身体状况良好，就可以享有适度的性生活。

　　性生活可以给老年人带来哪些好处？

　　1、有益于心脏健康

　　随着年龄的增长，身体的所有功能和器官逐渐衰弱，心脏也不例外，但是，保持适度的性生活可以刺激中枢神经系统，加快整个身体的血液循环，使心肌功能得到增强。

       换句话说，老年人可以通过保持适度的性生活来达到滋养和保护心脏的目的。

　　2、改善夫妻关系

　　性生活是夫妻之间的纽带，可以使夫妻双方变得更加亲密。尽管老年人正在变老，但是也有追求浪漫的权利，性生活能够改善夫妻之间的关系，让晚年生活变得更加幸福美满。

　　3、提高免疫力并预防疾病

　　性生活也是一项运动，它需要身体各个器官的参与其中，因此性生活可以在提高人体免疫力方面发挥作用。老年人的免疫力得到提高，将对许多疾病具有良好的抵抗力。

　　老年人在进行性生活时应注意些什么？

　　1、做好清洁工作

　　当人上了年纪之后，抵抗力和免疫力大不如前，如果在性生活期间没有注意卫生，则病原菌会侵入人体，从而诱发疾病。因此，每次性生活前后都需要使用温水冲洗私处，避免出现感染。

       另外，如果一方患有传染病或者正处于疾病急性期、身体疲劳的状态下，不可以强迫发生性行为，以免不适症状加重。

　　2、注意动作轻柔

　　在性生活的过程中，老年人要注意尽力而为，不可操之过急。并且，还应注意保持动作轻柔，做好准备工作，以免在整个过程中伤害到对方。

　　3、适当使用润滑液

　　老年女性的阴道不可避免地会出现阴道干燥的问题，这是体内雌激素水平下降引起的正常生理现象。

       对此，可以适当地使用润滑液来使性生活能够顺利进行，并减轻女性阴道干燥引起的性交痛苦。

　　综上所述，60岁以上的老年人也可以拥有性生活，不要过于压制性欲，但是，性生活的频率需要控制，不可以过度放纵。

       由于老年人的性反应并不会十分明显，女性的阴道干燥比较干缩，男性的勃起速度缓慢，所以不要刻意追求性生活的强度和频率。

      在性生活的过程中，可能会出现精神高度兴奋、心率呼吸加快、血压升高的情况，因此，患有冠心病、高血压的人们要谨慎对待。