每天多晒1个小时的太阳,除了会变黑变丑,还会导致....

2021
07/06

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厦门大学附属厦门眼科中心
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酷暑难耐的夏季

眼见着已经来了

又到了和紫外线斗智斗勇的时刻

恨不得全身上下

搽满防晒霜,不然分分钟



但千防万防

你却还是忽略了一个地方

眼睛

你知道吗?眼睛比皮肤还要脆弱,当眼睛长期、过度暴露于太阳光中的紫外线下,睑裂斑、翼状胬肉、白内障、角膜炎等眼病都会找上门。尤其是白内障,不仅非常常见,还容易致盲!

根据世卫组织的数据显示,在全球超 2千万白内障致盲人群中约有20% 和过量紫外线暴露有关。

而每天多晒1个小时太阳

患白内障的危险将会增加10%


3旬资深船员查出白内障

王先生今年35岁,来自东山,是一名资深船员。海上作业时,他几乎没有任何防护措施,只是中午阳光太强烈时戴个帽子遮一遮。



一个多月前,王先生感觉眼睛模糊看东西像蒙了一层雾,生活和工作非常受影响。

家人陪着王先生来厦门眼科中心,通过检查,王先生被确诊为白内障,而长期的紫外线暴露正是导致白内障的主要“元凶”。


疑惑·紫外线为什么会导致白内障?

白内障的发生是一个缓慢渐进的过程。

长期暴露在阳光下受到紫外线照射,会促使人眼被的晶状体蛋白质发生变性、混浊而诱发白内障。照射时间愈长,患白内障的可能性愈大



举个例子:在中国太阳辐射较为强烈的青藏高原地区,白内障的发生率就远高于平原地区。

警惕!这三类人更易受紫外线侵害

1、儿童

儿童的角膜和晶状体比成人的更透明,过滤紫外线的能力很弱。

2、老人

累积的紫外线照射时间长,极易因为紫外线伤害眼睛,出现眼部的病变。

3、户外工作者

农民、渔民、司机等户外工作者,因为需要长期接触紫外线,发病年龄也更早。



着急

如果不幸患上白内障怎么办?

别问,问就是做手术,这是目前白内障快速、有效的治疗手段。

白内障手术在我国已经非常普及且成熟,损伤小、时间短、恢复快。如果眼底没有问题,一般手术后视力都能有明显提高。



紫外线是看不见的眼部杀手

虽然不能夸大它的影响

但也不能忽视它的危害

做好眼部防晒,白内障远离你

1.减少阳光曝晒

避免紫外线巅峰时期外出(一般是指上午11点至下午2点),以减少过度阳光照射。

2.眼部适当防护

常备防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽;

尤其是防晒墨镜,应选购能覆盖全部紫外线(UV)的,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳。

3.多补充新鲜蔬菜和水果

a、多吃黄绿色蔬果:如菠菜、油菜、南瓜、胡萝卜、西红柿等;

b、多吃含维生素C的蔬果:如猕猴桃、鲜枣、青椒、草莓等;

c、多吃含维生素A的蔬果:如牛奶、海鲜、西红柿、胡萝卜等。

最后、再次提醒大家阳光虽好 ,可别贪多哦~


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
眼睛,照射,紫外线,阳光

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