睡前给孩子喝牛奶到底好不好，家长们一定要知道

现在家长都喜欢在睡前让宝宝牛奶，认为孩子喝完牛奶在睡觉有助于提高孩子的睡眠质量，并且牛奶可以补钙利于宝宝长高，其实睡前喝奶对于宝宝来说是有利也有弊的。

给宝宝睡前喝牛奶的好处

1. 有助于宝宝的长高

宝宝在睡眠的时候生长激素是最旺盛的时候，内分泌的分泌量是白天的好几倍，睡前给宝宝喝牛奶也可以保证蛋白质的摄入，促进骨骼的生长发育，从而有助于孩子的身体发育。

2. 有助于帮助宝宝的深度睡眠

对于孩子来说，睡前喝奶更有助于提升宝宝的睡眠质量，让孩子有一个好的睡眠。

其实睡前给宝宝喝奶还是有一定的弊端的很多家长一般都想不到

1. 睡前给孩子喝牛奶可能对肠胃不好的宝宝来说可能会是一种负担。因为有的宝宝消化功能比较差，可能导致宝宝睡前喝牛奶以后消化不良，从而影响宝宝的睡眠。

2. 导致蛀牙的形成，睡前给孩子喝牛奶，牛奶中还有糖类，每天晚上睡觉前给孩子喝会使牛奶在口腔中发酵，从而导致蛀牙的形成。

3. 睡觉前给宝宝喝牛奶，尤其是小宝宝容易喝着喝着就睡着了。当宝宝睡着以后，宝宝的意识处于不清醒的状态，很容易出现奶水渗入而引起呛奶的危险。

4. 睡前喝奶还容易使宝宝的血糖升高这样的话就会抑制生长激素的分泌，还会增加孩子晚上排尿的次数，导致孩子睡眠质量不高，这样可能会影响孩子的生长发育。

归根到底给宝宝喝牛奶是有一定好处的，我们可以把宝宝喝奶的时间提前半个小时，也就是睡前半小时半小时，喝了以后也可以让宝宝漱漱口刷刷牙，做一些运动。

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