打呼噜，怕声音响，更怕没声响！！！

打呼噜为什么要治疗？

是因为打呼声音太响影响了别人？

治疗的目的就是为了降低鼾声吗？

越来越多的人意识到，

打呼噜是病，得治。

但是，

并不是每个人都知道，

为什么要治？？

很多人觉得打呼噜要治，

是因为声音太响，

影响了别人的睡眠。

其实，打呼噜真正伤害的是你自己。

打呼噜声音响才是打得厉害吗？

打着打着突然没声响了，

停顿了十几秒又鼾声大作。

我们把这个过程叫做“憋气”。

“憋气”其实就是“呼吸暂停”，

这时人体处于“缺氧”的状态。

停顿的时间过长，可能还会被“憋醒”。

打呼声音响产生的是“噪音”，

但是经常“憋气”产生的就是“病因”了。

会成为哪些疾病的病因？

“打呼噜伴有憋气”是高血压、冠心病、脑卒中、心律失常、心力衰竭等心脑血管疾病的危险因素，不仅可导致或加重这些疾病，甚至可发生夜间猝死。

所以，打呼噜，怕声音响，更怕没声响。我们把这种打呼噜伴有憋气的现象叫做“睡眠呼吸暂停综合征”。

睡眠呼吸暂停综合征

“呼吸暂停”使得睡眠变浅且支离破碎，患者不能享有优质睡眠，白天会感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛，记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。还可出现抑郁、焦虑、易激怒、口干、性欲减退和高血压等。

长期打鼾，应警惕猝死

猝死是打鼾最严重的危害之一，近几年来，国内外睡眠医生的研究都已经证实：脑出血、肥胖、心肌梗死等疾病均与打鼾有关，因此，现在很多医疗机构都开始关注这一边缘性临床学科的研究与进展。

不少患者也通过各种渠道的科教宣传认识到了此病的危害，因此，一旦发现自己或家人有打鼾现象，甚至打鼾过程中出现呼吸暂停现象者，应及时到专业的耳鼻喉医院接受检查治疗。

温馨小提示

☆打鼾患者睡前应该避免从事剧烈、刺激性的活动，不要让情绪太过兴奋。

☆打鼾患者应避免吸烟、饮酒和刺激性药物，容易堵住呼吸道，加重打鼾。

☆睡觉应该正确使用枕头，采用侧睡姿势，松弛的肌肉会倾向一边，不容易堵住呼吸道。

☆身材肥胖者应积极减肥，太胖容易堵塞住呼吸道。

耳鼻喉科专家提醒：平时一定要养成良好的生活习惯，当出现打鼾的情况，及时就医，在医生的指导下进行干预，早诊断、早干预、早治疗。

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