癌症或是“养”出来的，4个习惯性行为，正悄悄激活体内癌细胞！

　　对于不了解癌症发病机制的人群来说，在提到恶性肿瘤时，有些人便会先入为主的觉得是患者的运气不好，但事实恰恰相反，癌症看似突如其来，实际上很早之前就已经有了这方面的趋势。

       因为相关的研究发现，生活中不经意的坏习惯，虽然只会导致小的健康问题，但时间长了，量变成了质变，恶性疾病便会到来。

       医生提醒，不想激活体内癌细胞，就要改掉这四个坏习惯。

　　1、抽烟

　　众所周知，抽烟是危害身体的主要原因，尤其是大量频繁抽烟的人群，有可能成为肺癌的候选人。

       之所以这么讲的原因在于烟草中有69种致癌物质，例如尼古丁焦油以及一氧化碳等生物碱，进入人体后，不仅会对肺部造成损伤，久而久之还会影响到其他重要器官的功能，进而导致癌细胞滋生，所以，想要防止癌症形成，必须得远离烟草。

　　2、经常熬夜

　　近些年来，熬夜似乎已经成为了很多人的生活常态，无论是上班族还是大学生，为了各种各样的目的而熬夜。

       对于年轻人来说，短时间来看不会过多的影响身体健康，可是时间久了，不仅会增加器官负担，加速身体衰老速度，还会导致人体的免疫力下降，还可能出现负面情绪干扰内分泌，甚至降低器官的正常功能，最终遭受病原体或癌细胞入侵。

　　3、不注重饮食健康

　　病从口入这句话有一定的道理，毕竟人的正常生理活动需要营养物质的支持，可如果有不良的饮食习惯，便会对身体健康不利。

      特别是经常吃烫食，喝烫水以及变质食物的人群，被癌症纠缠的几率更大，因为太烫的饮品或食物，很容易对人的消化道黏膜以及食管黏膜造成损伤，由此一来，基底细胞不断的增生和更新，便会出现基因突变问题。

　　此外，经常吃发霉的面包馒头或者烂水果的话，也会促使癌症发生，因为水果发霉之后很容易滋生真菌，而且其中还会存在致癌性很强的黄曲霉素，它的毒性大概是砒霜的六十八倍。

        因而提醒大家，虽然节省是美德，但如果食物已经发霉或者腐烂了，正确的做法是及时丢掉。

　　4、憋便

　　调查显示，因为工作过忙或者被其他事情困扰，有些人哪怕有了想要大便的意愿，但也只是强忍着，可殊不知此种习惯是诱发癌症的重要因素。

       首先，粪便中存在代谢的垃圾毒素以及硫化物，如果没有及时排泄出来，这些物质便会再次进入人体当中，被肠道所吸收，而且在频繁有这种行为的时候，有害物质不断的刺激肠道黏膜，时间长了，难免诱发细胞癌变。

　　总而言之，癌症的出现的的确确跟我们的生活习惯有很大的关系，例如上文中提到的抽烟，熬夜，憋便以及不重视饮食健康这四个方面。因此，倘若你也有类似毛病的话，必须立刻改正。

       与此同时，还要多喝水，多运动，才能提高人体的抵抗力，进而降低癌症的发病风险。