一起按摩致死!医生的话为所有人敲响警钟!

2021
07/03

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临床科研与meta分析
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导读

原本健康的小伙子

却在按摩后突然身亡……

这起意外给所有人敲响警钟!!!

究竟怎么回事?

跟小编一起来看看!



 


事发那个晚上,27岁的小张(化名)和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。


小张选了洗澡+按摩的套餐,


 


技师事后称:他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子,“有他觉得肩颈有点不舒服,让技师帮忙按一下。


 


技师事后称:他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子,轻微的响”整个过程小张也没什么异样。


 


然而悲剧很快降临了……


小张从浴室离开后

没多久就感到头晕、难受

继而无法行走


小张当晚被紧急送往医院

次日因抢救无效宣告身亡


 


家人无论如何想不通,一个健健康康的大男孩,怎么去洗个澡就丢了命呢?




司法鉴定报告认定:


按摩导致小张颈部错位,引发脑梗塞,致中枢神经功能障碍而死。


近日,长宁区人民法院对本案作出二审判决,判定浴室承担90%的责任,技师沈某承担连带责任,受害人小张自担10%的赔偿责任。



 

年轻的生命就此消逝令人叹息,这起意外再次给所有人敲响警钟:颈椎真的不能随便按!


 


颈椎病是现代常见病,很多人喜欢通过按摩来缓解症状。需要警惕的是,如果操作不当,不但不能缓解肩颈症状,反而会加重病症,甚至导致截瘫和死亡。


 


肩膀是我们大脑的总开关,稍有不适,肩颈往往是第一个“报警的”~如果肩颈气血不畅的话,全身众多疾病都会逐渐找上门。


下面跟小编一起做3个简单的小动作,测试一下自己的肩颈是否健康吧~




记住三个小动作,
一秒自测肩颈健康!

动作一

 
 

伸手摸对侧的后脑勺,比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。


如果能完成,说明肩关节向前活动没有受到限制。


动作二

 
 

一只胳膊侧举,一直举到正上方,形似“举手回答问题”。


如果能完成,说明肩关节外展能力没问题。


 动作三

 
 

向后背手,要够到脊柱正中的位置,大概是女性内衣扣的位置。


如果能完成,说明肩关节旋后的功能没问题。


如果不能顺利完成这3个动作,就要当心肩颈疾病了。


如果肩膀疼痛一周,尝试热敷、贴膏药、吃药等没有好转或病情反复,建议尽快就诊。




这5个动作最伤肩颈


01

长时间的伏案工作


 
 


作时间久了,颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,容易僵硬、劳损,导致肩颈疾病的发生。


02

坐在床上长时间看书、上网 


 

有的人还喜欢躺坐在床上玩电脑游戏、聊聊天,这种看似“时尚”的生活习惯其实很危险。


 


骨科医生提醒,坐在床上工作、学习,颈、胸、腰、骶4个曲度不符合人体脊柱的最佳生理弯曲度,这样长期强制性的前屈姿势,容易引发脊柱退变性疾病,比如颈椎病和腰椎间盘突出病。


03

猛提重物


 


猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时,可能造成急性肩袖(肩关节周围的肌腱)撕裂。


长期打网球、棒球,经常游泳的人,慢性肩袖劳损比较常见;60岁以上人群,约三成患有不同程度的肩袖损伤。


 


04

以车代步


 


经常开车的人都知道,双手握着方向盘可不是一件轻松的事情,当人保持同一动作过久,气血流通受到阻滞,会造成肌肉群疲劳,久之造成肌腱、韧带的劳损,无力支撑它们包裹着的骨骼,就造成了脊椎稳定性的改变。


05

湿发睡觉


 


很多人有晚上睡觉前洗澡的习惯,头发还没有干透就上床睡觉,导致湿邪入侵,还有些人整夜吹空调,导致寒邪袭脑,这也是肩颈疾病的发病来源之一。




肩膀最爱 三个字


 


肩膀要热养

在空调房或天气冷的时候,披上围巾能避免肩部受凉。


睡前用热水袋或热毛巾敷肩颈,能起到类似温灸的作用,促进肩部血液循环。

背包别太重

背包过大、过沉会加重肩部负担,尤其是单肩大包,容易导致背部肌肉受力不均,造成脊椎和腰部劳损,出现颈肩和腰背酸痛,甚至“高低肩”。


因此,背包最好选择双肩背包,且背包时要尽量收短包带,让背包底部与自己的腰部持平。

用网球按摩

肩颈酸痛时,可以用网球,沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动,感到尤为疼的地方,可以多停留一会儿,有助于减轻疼痛。




三套操 拯救僵硬的肩颈


1、米字操


 


头部随目光斜上斜下和上下左右移动,全套动作类似完成一个“米”字的书写。


2、十点十分操


 


体挺直站立,收下颌并挺胸收腹。双手侧平举,像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。


双手从侧平举(9点15分)举到10点10分处,反复练,以感到颈部肌肉酸胀为宜。


3、肩膀环绕操


 


自然站立,屈肘,手指触肩,两手同时向前绕环。绕环时速度尽量慢,充分向外用力。


每组20~30次,做3~4组,这样能充分活动肩胛骨周围的肌肉。


再次提醒

颈椎有问题请到正规医疗机构治疗

按摩推拿需谨慎

别拿自己的生命开玩笑!

为健康,

分享提醒身边的亲朋好友们!


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
动作,按摩,疾病

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