床单10天不洗究竟有多脏?多久洗一次最好?看完再也不敢懒了…

2021
06/30

+
分享
评论
温医一院
A-
A+


通常,当我们出现
皮肤瘙痒、过敏、长痘痘时
可能会在第一时间想到
是否是食物、衣服、洗漱用品等导致的


却忽视了床上用品

01


 
床上用品的“隐形危险”  

很多人都会每天换洗衣物,却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,床单、被套、枕头用久了,也会出现“健康隐患”。



每晚睡觉,人体大概会排出200ml左右的汗液,尤其是夜间容易出冷汗的人群,排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。


此外,人体新陈代谢,会自动脱落皮屑。秋季干燥,皮肤缺水,皮屑量更大、也更易脱落。


不仅如此,床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。如果清洗不及时,细菌、灰尘、残留物等就会越积越多,从而危害健康。这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”,易出现股癣、甲癣等皮肤病。而且随着睡眠时的呼吸,床单上的微生物、细菌、真菌等也可能进入体内,易出现呼吸道感染,对肺的健康也不利。长期不洗床单,存在上百万微生物入侵的隐患,也易患妇科疾病


02


 
多久清洗一次床上用品?  

⦿ 床单、被套:每周洗一次 


有报道显示,10天不洗的床单,可能有5.5斤汗水留在上面,这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。


⦿ 枕巾、枕套:一周洗一次 


枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。如果每天清洁面部而不勤换枕巾,脸可能也就“白洗”了。



如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况,则建议两三天换洗一次。同样的道理,枕套也应该每周洗一次。


⦿ 枕芯:每3个月洗一次 

睡觉时流出的口水、汗液,以及头上的灰尘、皮屑、油脂,容易渗入到枕芯,枕头使用时间越长, 滋生链球菌的可能就越大,血栓的风险也越大 。而且中老年人抵抗力低,更容易感染链球菌,埋下血栓的祸根。若枕芯材料不易清洗,最好 每周暴晒一次 使用1年后,建议更换枕芯。


03


 
清洗、除螨有妙招  

床单、被套、枕套因材质的不同,清洗方法也有所区别。

 

⦿ 床单、被套 

被单、被套除螨的方法,大家都知道要高温清洗或者暴晒,其实在清洗时加点花露水也能辅助杀死附在上面的螨虫。原理是花露水含有酒精成分,主要功效就是去污、杀菌、止痒,不仅有非常好的除螨功效,而且洗完晒干后,还会留下淡香,舒服又好闻!



⦿ 枕头 


枕头的材质千差万别,洗护也要注意。

◎ 纤维枕、羽绒枕可用中性洗涤剂温水手洗或机洗;


◎ 蚕丝枕中的丝胶成分可防螨、防尘,需常在通风处晾晒;


◎ 乳胶枕清水盖过枕头,用手挤压清洗,平放滤水,不滴水后自然晾干或吹风机吹干,忌暴晒,以防变硬老化。



除了清洗方式要注意,除螨也有小技巧。


 01   冷冻法

将枕头用保鲜膜包起来,然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时,螨虫的死亡率就能高达70%了,再拿出去晒一晒,除螨效果就更好了!


 02   黑色塑料袋暴晒法

有研究表明,暴晒只能杀死30%的螨虫,特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要给枕头套个黑色袋再暴晒两小时,除螨效果就能大幅提升!


04


 
两招巧洗发黄用品  

   

床单、被套、枕套用久了都会有发黄的迹象,这是由于人体排出的有机成分粘在了上面。下面介绍一些清洗小妙招,轻松祛除黄渍,让用品焕然一新。



⦿ 淘米水+橘子皮 

将橘子皮放入锅内加淘米水烧煮后倒出,待水温降到55℃左右,把发黄的床单放进去泡15-20分钟,再进行搓洗,黄渍就会慢慢消失。


⦿ 盐+小苏打 

在1000毫升清水里加适量盐和小苏打,搅拌均匀,把发黄床单放进去泡半个小时。然后按照正常的方法清洗一遍,晾干后床单就恢复洁净了。不仅是床上用品,白色衣物出现黄渍也可以用这些方法试试!


   
来源:科普中国  
图片来源于网络  
经温医大附一院综合编辑整理发布  
版权归原作者所有  
如有违规、侵权请联系我们  
本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
床单,螨虫,枕头,细菌,清洗,暴晒

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!