电动牙刷和普通牙刷究竟有什么不同？怎么选择？水牙线有用吗？这篇科普一定要看…

 

普通牙刷对牙齿的清洁是通过手部反复轻柔的用力，逐步清除残留在牙齿表面的大块食物残渣。

电动牙刷可分为旋转式电动牙刷和声波振动式电动牙刷。旋转式电动牙刷是依靠刷头高速旋转的机械摩擦力来清洁牙齿；声波振动式电动牙刷是通过刷头中超声波转换器使刷头高频振动，将牙齿表面的牙菌斑、牙垢等振松直至清除。

电动牙刷和手动牙刷最大的区别在于，前者能够更高效率地帮助我们清洁牙齿，配合现代人快节奏的工作和生活。

冲牙器又叫水牙线。大量研究表明，牙刷和冲牙器结合使用能够更有效地去除牙菌斑、减轻牙龈炎症。尤其适用于特定人群的口腔卫生维护，如牙周病、牙列不齐、正畸过程中、种植义齿 、固定义齿修复及糖尿病患者等。

冲牙器可通过喷嘴冲刷到口腔任何部位，包括牙刷、牙线不容易够到的牙缝和牙龈深处。建议每次餐后冲洗1~3分钟。

冲牙器的清洁功能是牙刷和牙线等无法替代的，同样冲牙器也无法替代传统牙线和牙刷，因此刷牙三件套：牙刷、牙线、冲牙器，一样都不能少！

冲牙器的高压脉冲水流除了可以清洁牙面外，对牙龈也有按摩作用，能促进牙龈的血液循环，增强局部组织对外界刺激的抵抗能力。 

 

 如何正确刷牙？

想要拥有一口洁白健康的牙齿，除了牙刷之外，关键还要手法正确。中华口腔医学会发布了一套标准刷牙法——巴氏（Bass）刷牙法。这也是美国牙科协会推荐的，可有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑。饭后30分钟内刷牙，每次至少3分钟，牙刷宜选择小头软毛的。

• 刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
  
  

 

 

• 刷门牙内侧：同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

 

 

 

• 刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

 

 

 

• 刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

 

 

每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。