脾不好的人,会出现很多问题?遇脾虚人就废了一半是有道理的

2021
07/01

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脾主运化,胃里的食物在消化之后,会转变成各种精微物质从而由脾吸收,然后输送至全身,以滋养五脏六腑,养人体四肢百骸。

《脾胃论•脾胃盛衰论》中说:脾具有运化、升清、统血三大功能,其中运化功能是最核心的功能。运就是输送的意思,化就是消化身体的各种食物。

这个过程中脾既运送食物也运送了水。既保证了身体营养,也保证了身体的各项运行。而人一旦脾虚就会出现脸色蜡黄、头发没有光泽而且还会出现营养不良的情况。

脾不好的人除了出现这些情况之外,还会出现很多其他问题。

脾虚会出现哪些问题

1、神色倦怠

脾运化食物之后,输送营养到全身,这样才能产生血液,保证机体能够有充足的营养。脾不好胃里面物质无法输送到全身,滞留在胃部,从而出现食欲不振。

而长期的食欲不振会导致人体营养跟不上,导致面色无华、气短乏力等症状出现。

2、水肿痰多

脾除了运化食物之外,还对水进行运化。脾把水运化到全身保证人体正常运转。产生津液,保证身体排毒,血液正常流动,把身体多余的水排出。

如果脾虚弱水无法很好运化,那么将无法继续滋养身体五脏六腑,长此以往出现痰多,湿气重的情况。

如果身体这些湿气以及痰长期无法排出,也会加重病症。使得身体其他器官也会出现问题。

3、脸色蜡黄

脾虚导致营养无法输送到皮肤上,使得皮肤无法得到滋养。另一方面,由于水分无法输送到全身导致身体缺水,从而皮肤也会缺水,所以脸色呈现出蜡黄的情况。

4、双眼无神

脾虚的人营养无法供给到眼部这样的细小部位,所以会出现双眼无神的情况。如果一个人平时眼神明亮,但是现在双眼无神那么就说明是脾虚。

5、舌头有齿痕

脾虚的人湿气会淤积在体内,从而导致舌头浮肿的情况出现,舌头浮肿到一定程度,就会出现齿痕。

6、肥胖

脾虚、导致身体运化能力降低,长期脾虚就会出现身体代谢困难,从而新陈代谢变慢。从而身体能量过多留在体内,所以导致肥胖的产生。

由此可以看出,脾虚会导致身体五脏六腑都得不到滋养,导致身体各项器官慢慢出现营养不均衡的情况,还会因为湿气重带来一系列的身体问题。

医圣张仲景的《金匮要略》中也有记载:“四季脾旺不受邪”所以脾虚人就废了一半是有一定道理的。

如果出现脾虚的情况那么可以通过以下方式进行调理。

调理脾虚的方法

1、祛湿

脾虚导致无法很好运化身体水汽,所以导致身体湿气重,但是如果已经形成的湿气,不及时祛湿那么也会导致脾虚继续恶化,形成恶性循环。

平时多运动可以排除一部分身体多余湿气。另外,可以喝一些陈皮红豆薏米茶,能够很好的去湿气。

2、消食

消食主要从两个方面着手,一减少肉类等难消化的食物摄入,避免产生胃胀气。二是适当运动增加肠胃蠕动。

3、健脾

祛湿消食都只能减少脾虚的症状,真正想要调理脾虚需要健脾,健脾才是治本。去除湿气以及避免积食减少了脾的负担,那么健脾需要吃一些有利脾的食物,平时吃补气、利湿的食物能够对健脾起到很好的效果,可以拿栀子、茯苓、甘草、薏米、山楂、白扁豆等食物泡茶有很好的健脾效果。

常言道:“是药三分毒,药补不如食补。”最好的养脾的方式就是食补。除了食补之外也需要很好的饮食习惯,从源头断绝导致脾虚的习惯,这样双管齐下才能拥有一个好脾胃,有了好脾胃才能拥有好身体。


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关键词:
脾虚,身体,食物

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