会吃才是福,高尿酸和痛风患者必看的果蔬嘌呤指南来了

2021
06/25

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营养管理高尿酸
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食物,永远是高尿酸血症和痛风患者绕不开的话题。

       根据北京大学第三医院的健康教育,高尿酸血症患者饮食应该按照每100克食物中含的嘌呤量遵循以下原则¹:

      1、0-25mg嘌呤——可吃

     2、25-150mg嘌呤——限量吃

     3、150-1000mg嘌呤——少吃或避免吃

      我们为你整理了食物嘌呤的红黑榜,划至下图查看常见蔬菜及水果的嘌呤值(每100g食物中嘌呤含量)红黑榜吧~

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关键词:
高尿酸血症,嘌呤量,果蔬,痛风,饮食,水果,蔬菜

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