会吃才是福，高尿酸和痛风患者必看的果蔬嘌呤指南来了
食物，永远是高尿酸血症和痛风患者绕不开的话题。
根据北京大学第三医院的健康教育，高尿酸血症患者饮食应该按照每100克食物中含的嘌呤量遵循以下原则¹：
1、0-25mg嘌呤——可吃
2、25-150mg嘌呤——限量吃
3、150-1000mg嘌呤——少吃或避免吃
我们为你整理了食物嘌呤的红黑榜，划至下图查看常见蔬菜及水果的嘌呤值（每100g食物中嘌呤含量）红黑榜吧~
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关键词:
高尿酸血症,嘌呤量,果蔬,痛风,饮食,水果,蔬菜
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