从脸上爬满“疹子”到光滑牛奶肌，我终究是逆袭了！

1.鸡蛋膜加蛋清

蛋清中粘蛋白对痘痘没什么作用，而且生鸡蛋里还有沙门氏菌、大肠杆菌、金葡菌等，可能会加重感染问题，既没捡到芝麻，也丢了西瓜。

2.火针

也是迷惑操作之一，如果要真的从“先破坏再重建”的角度讲道理，有能量、深度、波长控制得精准的激光，可以用于痘痘恢复后遗留的痘坑（痤疮瘢痕）治疗。

3.消字号消炎药膏

通常这些含非药用抗生素类的抗菌素，身披“消”字号外衣，卖的却是耐药抗菌大全套。

最开始使用它们，会有一定效果，毕竟有抗菌作用，但时间久了会造成皮肤表面微生物菌群紊乱、耐药和更多炎症问题。

4.外用维A酸类药物+复合酸叠加

如果不是“城墙皮”，真心建议大家不要叠加，可能导致表皮过度剥脱，结果依然是炎症爆发……

最多叠加乳糖酸、葡糖酸内酯这类温和的三代果酸，有时候医生在清楚病情和皮肤耐受程度的时候会有叠加建议，但需要医患之间配合默契、积极沟通。

5.少吃肉

一些所谓饮食“发物”在某些传统观点里依然占据痘痘人群的信息源，但真相是吃任何肉都不会加重痘痘。