过敏性鼻炎、易腹泻、肩颈痛……冬病难治夏来养，做个有准备的人

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，伏天期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行敷贴治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。

案例一：过敏性鼻炎

女，30岁，患过敏性鼻炎多年，每晨起、遇风冷、吹空调即鼻痒、打喷嚏，近2日受凉后明显加重，流清涕，打喷嚏，二便正常；舌淡红，苔薄白。杭师大附院治未病中心医师辨证其属肺气虚，遂取穴双肺腧、膏肓、天突、膻中。次日，流清涕、打喷嚏的症状就缓解了。

鼻炎是个很会耍赖的病，与其长期与它纠缠，不如体验一下穴贴的神效。

案例二：腹泻

男，35岁，体型稍胖，面色白，易腹泻，每吹风受凉、食凉后即腹泻，泻前腹痛；舌体胖大，舌质淡红，边有齿痕，纳可，小便正常。杭师大附院治未病中心医师辨证属中焦阳虚，遂取穴神阙、天枢、中脘、足三里等穴。经过2次穴贴，他自觉腹中稍热，受凉后腹泻明显减轻。

夏季人们大多贪凉，腹泻也成了常见的毛病，无论成人还是儿童，都可以通过穴贴解决腹泻的困扰。

案例三：产后遗尿

女，44岁，顺产后开始出现尿失禁，打喷嚏、咳嗽、蹦跳等活动后加重，需穿成人尿不湿，诊断为“产后尿失禁”，建议行盆底肌锻炼。她抱着尝试的心态，到杭师大附院进行三伏贴治疗。治未病中心医师辨证属肾气虚，遂取穴气海、关元、肾腧、膀胱腧等穴。经过3次穴贴，她发现尿失禁的症状逐渐改善，基本不需要穿成人尿不湿，能够自主排尿。

当然配合中药治疗、盆底肌康复效果会更好。这种疾病是很多“新手妈妈”都会面临的尴尬，如果你也为此烦恼，就来体验一下吧~

案例四：双膝关节疼痛

女，50岁，双膝关节疼痛，怕风，受凉后加重，对天气变化敏感，平素怕冷，常自觉手脚冰凉，穿衣不敢露膝盖、比常人厚，二便正常；舌淡红，苔薄白，质润而滑。辨证属寒凝气滞，遂取穴内外膝眼、足三里等穴。经过穴贴，她自觉膝关节触之温热，活动较前舒服。

正当酷暑，畏寒人群难免遭受风扇、空调的“突袭”，如果你招架不住，穴贴是个贴肉又贴心的选择。

案例五：颈椎不适

女，65岁，近6年颈部僵硬，遇冷风湿雨加重，平素怕冷，不能吹空调，穿衣比常人厚，时有心慌，二便正常；舌淡红，苔薄白，质润而滑。医师辨证属背部督脉阳气亏虚，遂取穴大椎、肩井、足三里等穴。经过3次穴贴，她发现颈部活动较前舒服，对冷气也不再那么敏感。

肩颈不适是如今“低头族”的“标配病”，更是常见的空调病表现，如果你没时间接受推拿、针灸，不妨试试更便捷的穴贴，一贴就轻松。

以上5个案例基本代表了三伏贴的适应症，你被戳中了吗？三伏贴究竟是如何发挥神效的？一起简单地了解一下吧！

三伏贴充分地体现了中医“冬病夏治”的理念——

• “冬病”指人在冬天因阳气虚弱、感受寒邪而发作、加重的一些疾病；

• “夏治”指趁夏天阳气最盛、这些疾病处于缓解阶段时用合适的方药进行治疗，减少该病在来年冬天发作的次数，并缓解症状。

这就像敌我交战，我曾因兵马疲累、粮草匮乏而处于下风，穴贴则是我的援军，趁天时、地利、人和之机助我一臂之力，充分发掘并利用内外各种优势，从而挫败敌军。

三伏贴 怎么贴

三伏贴具体如何操作呢？说来特别便捷！就是将一些温热性质的药物研成细末，用姜汁调成糊状，做成膏剂贴敷在相应的穴位上。

在三伏天，寒气最弱，阳气最盛，这种膏剂就开始神助攻——刺激穴位，唤醒经络，升发阳气，驱散寒邪，一些“欺软怕硬”的疾病就怂得逃了。

哪些人群适合贴

敲黑板，再为大家划个重点——适用三伏贴的“冬病人群”必须具备两大特点：阳虚体质，症状遇寒、遇湿加重。

具体来说，无论成人还是儿童，出现以下疾病都可尝试穴贴——

• 呼吸系统：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、肺功能不全、反复上呼吸道感染等，平素怕风、易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者也适用；

• 消化系统：厌食、呕吐、积滞、流涎、腹痛、腹泻等；

• 泌尿生殖系统疾病：遗尿、尿频等；

• 疼痛类疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、关节疼痛等；

• 妇科疾病：宫寒、痛经、产后身痛等；

• 亚健康状态：四肢寒凉怕冷、空调病、免疫力低下、易疲劳等。

贴敷有个最佳时间段

看到这里，相信很多朋友已经心动了，那下面就告诉大家2021年的三伏贴具体时间段，行动起来吧~

2021年伏天时间表

伏前加强：7月11日-7月20日

初伏：7月21日-7月30日

中伏：7月31日-8月09日

末伏：8月10日-8月19日

伏后加强：8月20日-8月29日

撰稿人：彭田芳 杭州师范大学附属医院

《丛玲带你看名医》团队编辑整理

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