球员埃里克森大难不死，全靠这波“CP”组合……掌握这些能救命

然而，在欧洲杯丹麦对芬兰的较量中。在战事进行到43分钟时，却出现了令人震惊的一幕，丹麦国脚埃里克森突然倒地失去意识！

8秒之后，队医抵达现场

37秒，携带急救设备的医务人员冲进场地

52秒，AED设备抵达

1分36秒，医务人员开始心肺复苏

救援持续到8分08秒，救护车专用的担架抵达

第13分12秒

埃里克森在医护人员及队友的护送下

由担架抬离场地

13分36秒

埃里克森可以用呼吸机自主呼吸

埃里克森恢复意识

就是这至关重要的14分钟

拯救了埃里克森的生命

AED，是一种能够自动识别异常心律

及时消除室颤，让心脏窦房结重新开始工作

继而使得心跳恢复的急救设备

每个人都应掌握的救命技能

当遇到心脏骤停的患者，应该第一时间拨打120，然后进行心肺复苏（CPR）及自动体外除颤（AED）。

心肺复苏前要先判断患者有没有反应、大动脉搏动有没有消失。只有心跳呼吸都停止，或没反应的患者出现呼吸濒死样的喘息，才需要立刻进行心肺复苏。正确的心肺复苏包括3步：胸外按压，开放气道和人工通气。

记住：心肺复苏要反复交替做胸外按压与人工呼吸，直至徒手心肺复苏成功或者救护车赶到！

自动体外除颤仪（AED）是一种专为现场急救设计的急救设备。目前国内一些城市的公共场所，如地铁、火车站、会议中心、体育场等人口集中的地方会配有AED。

现场如果有AED，一定要第一时间把它拿来对患者进行除颤。每延迟1分钟除颤，抢救成功率就会降低7%～10%。如果没有AED，不间断进行心肺复苏，也能为患者赢得宝贵的抢救机会。

中国心血管健康联盟主席 葛均波院士提到：中国每年约有54.4万人经历心脏骤停，但院外心脏骤停的存活率极低，其主要原因是院外CPR实施率较低且质量较差。CPR技术是实现自然救治向专业救治的重要衔接，是完善生命链的重要节点。全社会普及CPR技术，将临床学科工作向社会和公众层面延伸，能够更好地实现以治病为中心向以健康为中心的战略重点转移。

适量锻炼，预防猝死

杭州师范大学附属医院心血管内科王明伟医生提醒：与如何急救相比，预防更为重要！在日常生活中，我们应尽量做到：

1、保持合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，远离高油脂、高能量、低营养的食物。

2、规律作息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。

3、保持良好的心情，放松心态，避免过度紧张和焦虑。

4、戒烟戒酒，同时避免吸入二手烟。

5、适当运动，注意不要在过度疲劳时，进行剧烈运动。

6、重视身体变化的信号，千万不要认为年轻就一定不会有心脏的问题。

编辑整理 | 吴泽宇  审核 | 朱韵熙  签发 | 詹祥

部分图片来源于网络

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