C罗的自律,让人望尘莫及,不只是移走了两瓶可乐

2021
06/23

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如今36岁的C罗,还是有着20来岁的身体,C罗还是从前那个少年!

有一种自律就C罗,近日“罗总”又因在欧洲杯赛前新闻发布会上移走了两瓶某牌可乐而登上了热搜。只见他麻利地将屏幕前的两瓶可乐移出视野,然后举起手中的矿泉水,示意自己只喝水。

把作为赞助商的某牌可乐移走,并示意人们“多喝水,有利健康”。虽然C罗的行为实为不妥,但他却传递了健康的思想和自律的态度,还是让人钦佩有加的。

长期喝可乐,对身体无益?

这个观点毋庸置疑,多数医生都表态了“经常喝可乐无益”。因为这样的行为易造成人体肥胖与超重,有些可乐中含大量糖分,可产生大额热量,这些热量若未被人体消耗,便会储存在人体内,形成难减掉的脂肪。

而且可乐中含丰富的磷元素,它是造成人体钙质丢失的又一“元凶”,所以久喝可乐或可导致人体骨质疏松,腰膝酸软的情况出现。也难怪C罗会把某牌可乐“无情”移走!

只要再为葡萄牙打入3球,他又能打破记录了!

现年36岁的C罗,已经连续在11届国际大赛中收获进球,而他只需再为国家打进3球,便能打破伊朗球星、亚洲足球先生阿里·代伊保持的109个国家队进球的记录。

能让罗总持续保持高水平竞技状态的原因,还是自律,在一次采访中,C罗也向人们透露了自己能维持状态的原因。

除了回应前队友埃弗拉的“吐槽”,罗总还称自己爱放松,同时也爱美食,只不过他是“99%的时间自律,1%的时间放松”,这已经让人望而惊叹。

采访中C罗还强调了优质睡眠的重要作用,只有睡好了,干活才高效,才能让自己更快的融入训练,乃至融入比赛。

C罗并非生下来就满身肌肉,他也曾瘦弱过,也曾成为过被人一撞就飞的花瓶,但在英超曼联队效力期间,C罗的体型发生巨大变化,全有赖于他每周不少于5次的训练(每次3-4个小时);健康的生活饮食习惯(从不吃甜食,从不喝酒,每天保持充足的睡眠)。

如今36岁的C罗,还是有着20来岁的身体,C罗还是从前那个少年!

用中医的话说,人只要正气充足,免疫力就充足,身体就好,而长期喝冷饮,熬夜都是消耗体内正气的行为,正气充足的人辟秽能力强。此前曾有报导,称C罗不幸感染了新冠病毒,在及时治疗下,他的病情很快就痊愈了,不难看出,C罗的自律,就是为自己的身体铂金!

而正气是容易被消耗而不容易积攒的,需要日复一日的锻炼,以及强大的自律态度,若你想长寿,这是最好的方法。

今晚,欧洲杯F组最后一轮正式打响,有“死亡之组”之称的F组,葡萄牙不幸的与法国、德国、匈牙利结伴在内,今晚葡萄牙唯有不败才能进入淘汰赛,希望葡萄牙能顺利杀入淘汰赛,C罗定会为广大球迷献上精彩表现!


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关键词:
C罗,身体,消耗,热量

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