天然“清肺丸”,每天吃一点,清肺润肺,排出肺部垃圾,远离肺病

2021
06/15

+
分享
评论
漫说健康
A-
A+

  肺是人体当中的呼吸器官,可以实现机体与外界环境气体的交换,达到维持生命正常活动的作用。只是在日常生活当中,有很多因素会导致肺部健康受损,比如抽烟、二手烟以及空气污染等,从而引发一系列肺部疾病,对健康危害非常大。

        所以在日常生活当中,一定要避免出现一些不良的行为习惯。另外,还可以适当吃一些有着清肺润肺效果的食物。

       下面,就为大家介绍几种有着“天然清肺丸”美誉的食物。每天适当的吃一些,有着保护肺部健康的作用。下面,一起来了解一下吧。

  哪些食物有着“天然清肺丸”的美誉?

  一、罗汉果

  罗汉果被称为“神仙果”,具有清热解毒以及化痰止咳、清肺润肺、利咽清喉等一系列作用。罗汉果当中所含有的罗汉果疳、维生素C、D-甘露醇成分非常多,这些成分对于肺部有着非常好的养护效果,能够起到止咳润肺的作用。

        尤其是对于长期抽烟或者是处于二手烟环境当中的人群来讲,每天适当的用罗汉果泡水饮用,能够清除肺部当中的一些毒素。而且对于声音嘶哑、咳痰现象,有着较好的改善效果。

  二、枇杷果

  枇杷果是一种营养丰富的保健水果,所含有的各类纤维素、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等成分特别丰富。

      另外,还含有非常丰富的果糖、葡萄糖和各种微量元素。这些营养成分有着清肺、润肺以及化痰、止咳等功效。另外,枇杷果还有着清肺热的作用,对于肺结核引起的一系列症状,有着一定的改善功效。

  三、雪莲

  在雪莲当中所含有的雪莲多糖、生物碱、黄酮类化合物、多糖类物质,以及氨基酸、蛋白质等成分特别多。不但可以起到提升免疫力的作用,还有着通经活血、排除毒素以及驱寒化痰等作用。

      既能够促使肺部排毒,对于肺寒引起的咳嗽以及痰多现象有着较好的改善作用。

  四、鸭血

  鸭血当中含有非常多的铁元素和氨基酸等成分,可以起到补血的作用。另外,鸭血还有着解毒的功效,能够促使进入肺部当中的一些粉尘、重金属等有害物质,起到清肺、润肺,以及避免肺部疾病的作用。

  五、白萝卜

  白萝卜性凉,属于一种白色食物,有着较好的清肺解毒等功效。不但可以起到清肺的作用,而且对于肺热或者是风热感冒引发的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛现象,有着非常好的改善作用。

       另外,在气温下降时,可以适当的饮用一些白萝卜水。可以提升人体的免疫功能,达到预防感冒的作用,对于肺炎、支气管炎有着一定的防治效果。

  总而言之,在日常生活当中,以上5种食物可以适当搭配食用,对肺部健康有着非常好的养护作用。除此之外,还可以多吃一些白色的食物,比如金针菇、雪梨、百合、银耳、白菜、莲藕等。

      这些白色食物入肺经,可以清除肺部当中的一些毒素,起到润肺、止咳、化痰等一系列功效。

       另外,每天还可以适当地饮用一些菊花茶、西洋参茶、桑叶茶、桂花绿茶,都有着润肺止咳、养护肺部健康的功效、



本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
清肺丸,罗汉果,肺病,垃圾,止咳

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!