闷热、潮湿、胃口差，你需要这份“食疗养生方”

2021-06-16 浙人医

我们该如何过好这个初夏呢?

初夏时节，虽然气温逐渐升高，但天气仍然变化无常。此时，人体内生理性散热和保暖功能，与冬春两季有很大的不同，很多人感到食欲不振，无精打采，总是提不起劲儿。浙江省人民医院中医科门诊也常常会遇到一些换季不适应的患者。

这不，近日中医科金李君医生的门诊来了一个20几岁的姑娘小袁。从5月开始，小袁就出现倦怠、失眠多梦、胃口不好、大便烂的症状，工作生活受到了很大的影响。她之前在医院做了很多检查，可是并没有发现异常，最后来到中医科求助。金李君检查发现她舌质偏红，舌边齿痕明显，苔薄黄白腻，脉虚细，是比较典型的素体气阴两虚，脾虚湿盛，近来外界暑湿引动内湿，症状明显加重。后来经过1周健脾理气，清暑化湿中药调理后，症状明显改善。

那么我们该如何过好这个初夏呢?

其实很简单

只要掌握基本初夏养生规则

那就可以轻松的度夏了

下面推荐几款食疗养生方