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臭臭臭臭臭死啦！！夏天每天都洗脚换袜，还是脚臭！怎么办？

2021
06/15
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健康大河南
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夏天一到，十里飘臭。

 

夏天一到，十里飘臭。

“谁的脚啊，几天没洗脚了，好臭！”
这种场面无论发生在家中、火车上、办公室里面，实在是太尴尬了。
臭味四溢，毕竟熏的不是自己，是别人。臭脚本人也是冤枉啊！
为什么天天洗脚换袜子，脚还这么臭呢？怎么才能摆脱脚臭？今天就带大家来聊聊脚臭那些事……
先说说脚臭是咋回事——脚臭，通常是人体小汗腺引起的。
一般来说，小汗腺分泌的汗液是没有味道的，但是如果汗出得特别多，足底的皮肤就会被汗液浸泡，造成浸渍、发白。
再加上加皮肤表面及鞋内滋生的细菌分解及代谢产物，臭味就这么来了。
总的来说，脚被真菌欺负，而且很受气。
脚气与真菌
脚气是由真菌引起的，真菌的适宜生长温度是22℃~36℃，湿度为95%~100%，PH值为5~6.5。也就是说，夏季的温度、湿度很适合真菌生长。冬季生长条件不合适，真菌处于休眠状态，不会引起不适，所以很多人认为自己的脚气已经好了，但到了春夏季，真菌开始活跃，卷土重来。
脚气除了与环境有关，还与个人体质有关。每个人的体质有所不同，温度、湿度、透气度各有不同，接触同样数量的致病菌，有的人体质适合真菌的生长，真菌很快就繁殖起来，而有的人体质不适合真菌的生长，感染的稍微多一点点也没关系。
脚臭是不是脚气



有人说，我天天洗脚应该很干净了呀，为什么还会脚臭呢？
这令大多数人都感到困惑，因为洗脚只能洗去皮肤表面的微生物，但是真菌的孢子，会偷偷潜藏在真皮的内部和角质层中，细菌也会藏在鞋子等物品上“卷土重来”，单单凭借洗脚并不能除尽微生物，也就不能清除真菌，根除脚臭。
脚容易出汗的人更容易脚臭，这让许多人烦恼不已。我们的脚部皮肤上是存在着真菌的，汗液中则存在着大量的无机物，这都是细菌的“食物”。脚汗与微生物接触能够产生“化学反应”，甲硫醇酸、丙酸、异戊酸是微生物的代谢产物，这些酸性物质是产生脚臭的罪魁祸首。汗液本身是无色无味的，但是遇上微生物就会产生臭气了。
脚臭的发生和脚的生理特点密不可分，我们脚上的汗腺很多，是人体汗腺较为发达的部位之一。当汗液分泌较多时，脚就会变得潮湿，就容易发生臭脚。
脚臭的类型


病理性脚臭
脚臭的同时伴有脱皮、起水泡、开裂、剧痒等症状那可能是得了足癣（俗称脚气、香港脚）。得了足癣的人也可能会发生脚臭，这主要是因为真菌在作祟，它会分解我们皮肤代谢的产物，从而发出难闻的气味。但需要注意的是，脚气≠脚臭。
生理性脚臭
因为脚出汗过多引起的。例如处在青春期的孩子们、刚做完大量运动的人、所穿鞋袜的材质不好的人、体型肥胖的人群等都会因容易产生过多的脚汗导致脚臭，另外不穿袜子穿鞋也容易产生脚臭。
如何预防以及处理脚臭？
解决脚臭问题，概括起来说就九个词、十八个字：正视，清洁，干燥，勤换，治病，收敛，止汗，消毒，杀菌。
正视：有脚臭的人，可能多少会因影响点社交，不免会产生自卑感。
需要正确认识脚臭，有的脚臭是因疾病导致的，有的脚臭是因卫生情况差所致的。避免精神紧张，有病治病，没病无需过于担心。
清洁：保持足部清洁卫生。不与他人共用浴巾、修脚刀，不与他人互穿鞋袜、拖鞋。
干燥：保持足部通气、干燥，清洗后擦干，可在脚趾间夹清洁干燥的纱布或绵团。
在换下来的鞋袜里放入食品包装中抛弃的干燥剂，废物充分利用。
勤换：勤换鞋袜，视具体情况一天一次或多日一次。
治病：治疗原发病，祛除病因，控制并发灶。
收敛：减轻多汗症状，去除诱因，清淡饮食，合理膳食。
止汗：持续出汗时，及时止汗，遵医嘱，采取非处方药或药物处理。
消毒：在足部皮肤卫生条件不好、皮肤潮湿泛白、发红、有感染征象等不适宜情况下，做消毒处理。
杀菌：如果有合并脚气者，针对真菌感染采取杀菌处理。
需要注意的是，因个体差异较大、情况不一，不好以偏概全，遵从医嘱，请在医生指导下使用药物。
综上所述，想要缓解脚臭，及时保持脚部干燥卫生、勤换鞋袜，情况严重者，遵医嘱用药！
本文信息来源：大医来了、科普中国

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关键词:
微生物,脚臭,洗脚,换袜,夏天,真菌,汗腺,皮肤,湿度

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