躺平，你竟然不知道它跟癌症有这三层关系？现在知道还不晚！

从医学的角度，躺平意味着不愿动，久坐久躺，一个字：懒！长期如此可能会惹癌上身，关于“懒”与“癌”的关系，可概括为以下三种：

第一种：说一个人懒得没救了，就如同得了癌症没得救。如果一个人太懒了，别人就会戏称他是得了“懒癌”，懒得没救就是“懒癌”晚期。这当然只是比喻，懒过头了就像是得了癌症没得救。

第二种：某些癌症的生物学行为比较”懒“，也就是说生长发展缓慢。还真别说，医学上还真有“懒癌”一说，这就是所谓的“惰性肿瘤”，即发展很慢的肿瘤，比如甲状腺乳头状癌、低度恶性淋巴瘤（小淋巴细胞淋巴瘤，滤泡性淋巴瘤，粘膜相关淋巴组织淋巴瘤）等，它们总体上生长发展缓慢，即便不治疗，病人也能带瘤生存很多年。这里说的是“癌症”生物学行为“懒”。

第三种：久坐久躺懒得动，这会增加得癌症的机率，从这个角度看，癌症在某种程度上可能是懒出来的。生命在于运动，这个道理似乎人人知道，却不是人人能做到。久坐不动、懒得运动越来越成为现代都市人的通病。据世界卫生组织报告，全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达320万（这还是几年前的数据，现在可能更高）。虽然还没有充足确切的证据支持运动可以有效防癌，但缺乏运动、久坐显然会增加得癌症的风险。不运动或极少运动的人，容易在体内积聚多余的脂肪，带来肥胖，而肥胖会增加诸如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的发病风险；缺乏运动和久坐会带来免疫力的削弱，而机体免疫力是防癌抗癌最重要的机制，人体的免疫力降低，患各种癌症的风险均会增加。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率。日本医学家也发现，胃癌患者大多平时吃得太饱且久坐不动。美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的风险高40-50%，男性还易罹患前列腺癌。

快节奏的现代生活让人喘不过气来，没时间没精力也没精神没兴趣运动，运动越来越成为一种奢侈品。身体健康的时候不懂得珍惜健康，等得病了才发现健康的可贵，才想到要运动。当然，由于工作的关系，想抽出大把时间运动确实很难，但至少做到不久坐。一坐一上午甚至一整天，所谓白领生活，有的人不但久坐，还有其他不良生活方式，比如熬夜、吃垃圾食品等，长期泡在这样的生活方式中，得癌一点都不奇怪，不得癌只是幸运而已。

累了躺平休息一下可以，但躺平认命可不行！久坐族，躺平族，动起来吧！