42岁男子，常用“1素”煮水，摘掉多年肝病“帽子”

提及乙肝，给你的第一印象是什么？沮丧还是绝望？

家住河南商丘的方大哥今年已经42岁了，就在前不久，当方大哥再次前往医院进行复查的时候，医生告知他，此时他体内的各项指标都恢复到了正常值，更让他窃喜的是，此时体内谷丙转氨酶的数值也始终控制在40以内，换一句话说，此时的方大哥只要做好定期调理，已经和常人没有了二样。

这是怎么一回事呢？

其实，事情的发生还要从2010年说起，那时候的方大哥只有30出头，还是一名血气方刚的小伙子，每天方大哥做的最多的事情就是拼命赚钱，来养家糊口，然而，就在一次正常的公司体检中，方大哥却不幸被查出了乙肝大三阳，也正是因为这个疾病的到来，将原本充满期待的未来彻底击破，同事在得知方大哥乙肝消息之后都选择了和他刻意保持距离，就连公司也选择了将其辞退，最后实在没有办法的他，只能选择回家调养。

然而让很多人都意想不到的是，现如今十多年过去了，方大哥体内的乙肝不仅未出现恶化，反而成功地摘掉了肝病的“帽子”，当得知这一消息之后，方大哥自己都不敢相信，因为这一切来得太突然，太来之不易了！

原来在得知自己乙肝消息之后，方大哥从未放弃希望，而是不断地寻求一切有可能的机会，起初的他和常人一样，每天做的最多的事情就是吃药控制，然而，在尝试了2年多的西药之后，方大哥发现自己体内的乙肝病毒并未得到控制，反而因为长期吃药，身体产生了不同程度的耐药性，只要一停药，体内的谷丙转氨酶数值就成倍增长。

最后是在没辙的他，只能将希望寄托于中医方面，后来在一次偶然的机会下，方大哥在当地一位老医生口中得知荷ֺֺ香ֺֺ豆对乙肝抗病毒有帮助。

也就是从那时候开始，方大哥便抱着试一试的态度每天煮水喝，然而，让方大哥怎么都不敢相信的是，自己在喝了2天之后，给自己最大的感触就是晚上睡觉的时候明显踏实了很多，在连续服用一段时间之后，当方大哥再次前往医院进行复查时，报告显示方大哥体内谷丙转氨酶的数值出现了明显下降趋势，而此时，方大哥也深知自己用对了法子。

现代医学研究证实：其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性成分，经常煮水喝，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。

当自己的病情慢慢好转之后，方大哥整个人的心情也变好了很多，压抑与心里多年的石头总算得意落地，据方大哥自述，这么多年，自己对于乙肝的几点亲身经验今天拿出来分享给大家，希望让你少走弯路！

1：爱干净

我们都知道，乙肝属于一种传染性疾病，尤其是步入大三阳之后，如果平日不注意的话则会害人害己，而此时，乙肝患者一定要整理好自己的心态，在平日生活中做好防护，尤其是在饮食、衣物、起居方面，做到与家人分开，且不可感觉有心理障碍，这不仅是对自己负责，更是对家人负责。

2：管住嘴

对于乙肝患者而言，日常饮食也是格外重要的，很多乙肝患者之所以出现病情恶化，其实很大一部分都与日常的饮食有关，在日常饮食方面，乙肝患者首先要做的就是戒烟、戒酒、少吃辛辣、刺激、油腻的食物，这类食物会增加我们肝脏负担，对健康不利，平日可以选择多吃一些易消化，绿色、健康类的食物。

3：多动腿

生命在于运动，乙肝患者若想要成功走向康复，离不开运动的帮助，每天保持适当的运动，不仅可以缓解不良的情绪给身体带来的伤害，更重要的是，当我们人体处于运动状态时，可以加速体内血液循环，加速有害物质的排出，从而在很大程度上起到养护肝脏的目的。

4：好睡眠

在我们每个人的一生之中，睡眠的时间就占据了其中的1/3以上，尤其可见睡眠对于我们健康的重要性，而对于乙肝患者而言，保持合理的睡眠更是重中之重，这是因为，如果长期的睡眠不足，不仅会削弱人体的免疫力，更重要的是还会阻碍肝细胞修复，甚至加快乙肝病毒的复制。