脑梗就爱4种食物,不想脑血管堵,劝你能不吃就不吃!

2021
06/10

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医生胡侃
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脑梗一旦发病十分危险,因此一定要引起重视,及时去医院进行治疗。此外,定期做身体检查,能够及时发现疾病,也是预防脑梗的重要手段。

  脑梗又叫做缺血性脑卒中,是一种常见的脑血管病,它是由于脑血管堵塞,脑组织缺血缺氧出现坏死而导致的,一旦患上脑梗,可能会导致患者出现肢体偏瘫、意识不清、认知障碍等后遗症,严重时还会危及生命,而且脑梗容易复发,会给后续治疗带来了很大的难度,所以需要格外警惕。

      导致脑梗的原因有很多,比如高血压、高血脂和高血糖等,所以说脑梗与人们的饮食习惯有很大的关系,经常吃以下4种食物,有可能诱发脑梗,一定要引起重视。  


  1、高盐食物

  很多人不知道经常吃偏咸的食物容易诱发脑梗。众所周知,食盐中主要成分是氯化钠,当钠离子进入人体后,会引起血管容量增加,使血压升高,长期高血压,容易导致动脉硬化,斑块形成,进而引起脑梗。

      因此,平时做饭要少放盐,尽量少吃偏咸的食物,比如腌制类的食物、加工的肉制品等,这些食物中含有许多亚硝酸盐,长期食用不仅会导致高血压,诱发脑梗,也会增加患癌的风险。  

  2、高脂肪食物

  脂肪是人体不可缺少的重要成分,身体的正常活动需要脂肪提供能量,但是如果脂肪过多也会导致疾病。

       高血脂就是因为血液中胆固醇的含量过高引起的,血脂过高会导致血液粘稠,血管容易发生堵塞,进而诱发脑梗,因此,平时要少吃油腻的食物,比如油炸类食物、奶油制品、肥肉等,长期大量食用这些食物会使血脂升高,加快血栓的形成。  

  3、高糖食物

  有关研究表明,长期摄入高糖食物会增加患脑血管疾病的风险。经常摄入高糖食物会使血糖升高,导致血管内皮损伤,促进动脉斑块的形成,另外,多余的糖分还会转化为脂肪,诱发肥胖,使人体血脂升高,也会导致脑梗。

       因此,平时要减少高糖食物的摄入,尤其是雪碧、可乐等碳酸饮料,长期饮用对血管的危害非常大。  

  4、酒精

  酒精进入人体以后,会在肝脏内进行代谢,长期饮酒不仅会导致肝硬化,还会引起体内糖和脂肪的代谢出现异常,诱发肥胖,使体内血脂升高,血管弹性变差,加速动脉硬化的形成,进而诱发脑梗。

      另外,酒精还会刺激血管发生痉挛,严重时引起堵塞,增加患脑梗的的风险。  

  所以,平时应该养成健康的饮食习惯,以清淡饮食为主,多吃绿色的蔬菜和水果,这些食物当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够抗血管老化,减少动脉斑块的形成,对血管健康是十分有益的。

  总而言之,脑梗多数与饮食不当有关,经常吃以上4种食物,会增加患脑梗的风险,平时减少这些食物的摄入,养成健康的饮食习惯,需要注意的是,脑梗一旦发病十分危险,因此一定要引起重视,及时去医院进行治疗。此外,定期做身体检查,能够及时发现疾病,也是预防脑梗的重要手段。




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关键词:
脑血管堵,脑梗,血管,脂肪,饮食,斑块,堵塞

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