福州一大叔突然不能爬楼梯竟是因…医生：保护膝盖太重要！1.2亿人受此病困扰
全国约1.2亿人受膝骨关节炎疼痛困扰。
医生为林大叔进行针灸治疗
针对林大叔的病情，林舒鸿制定了治疗方案。经治疗，5天后，林大叔的膝盖疼痛问题得以痊愈。
林舒鸿表示，治疗膝痛，要先从病因开始，治疗在于治本，找出诱因方能事半功倍。
肌肉可以带动膝关节的活动以及保护关节。做些肌肉的牵伸与放松、下蹲运动等。
膝盖受伤后就不再适合跑步、跳跃、舞蹈这类需要大量且长时间运动到膝盖的项目。可以用瑜伽、游泳、太极等相对柔和的运动来取代，并且防止膝盖的二次损伤。
骨关节慢性病常遵循“三分治七分养”的原则，若是不好好保养很容易再复发，且容易一次比一次差。
①注意保暖
切勿贪凉，可以适当使用护膝。
②补充营养
随着年龄增长，骨关节内钙会流失，导致骨质疏松，关节不稳。但不同的人钙流失速度也不一样，最好去医院检查骨内钙含量，遵照医嘱补充营养。
③避免长时间穿高跟鞋
若是无法避免，要注意适当休息，给予膝盖恢复放松的时间。
福建卫生报全媒体记者：张帅 /文
编辑：小枫
审核：黄美辉、朱晓洁
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关键词:
膝骨关节炎,爬楼梯,膝关节,膝盖,运动,肌肉,治疗,针灸
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