为什么会提前绝经？妇科医生介绍绝经危害大，如何推迟绝经？

绝经对很多女性来说并不是一件值得高兴的事情，虽然有的人说绝经了多好，就没有每个月一次的痛经、卫生巾闷着了...但实际上，绝经是指卵巢功能衰退，所以月经停止。女性绝经后，衰老速度会加快，情绪也会变得不稳定，也就是我们常说的更年期，所以更加需要好好保养。今天我们邀请了医生为大家介绍一下绝经的相关事宜，比如绝经和提前绝经的原因、绝经的症状表现、提前绝经的危害，提醒女性朋友不要太害怕绝经的到来，也为大家介绍一些推迟绝经时间的小方法。

首先，绝经有自然绝经和人工绝经之分，理论上来讲，自然绝经年龄为45-55岁之间，但也有的女性会由于各种原因提前绝经。如果女性提前绝经，对身体健康的影响会较大，也会容易患上各种其他疾病。人工绝经自然就是指用手术的方式来停止卵巢功能。

其次，绝经是一个女人必经的阶段，大家不要过于慌张，正确了解绝经的知识，能够帮助我们安然度过绝经期。

绝经的原因：

生理性绝经，也就是说的自然绝经，是卵巢功能自然衰退的结果，卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。

很多女性提前绝经，这又是什么原因呢？

1、内分泌功能紊乱：提前绝经与内分泌功能紊乱有关，以及女性要尽早的缓解精神方面的压力，压力大容易导致内分泌失调。

2、疾病原因：如肺结核、内分泌等疾病，这些疾病会导致女性月经失调，甚至会导致女性提前绝经。

3、初潮时间：初潮年龄越早，绝经发生得越早，这是因为女性在胎儿期卵巢内约有40万个始基卵泡，月经初潮后每个月经周期有一群卵泡有规律地发育并排卵。如果初潮早、排卵时间提前、绝经也会早。

4、营养：研究发现，长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高，体重相对较重的妇女相比，前者平均绝经年龄为43.6岁，后者为47.3岁。调查结果表明，每周吃2-3次鱼、虾的女性，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多，坚持时间越长，绝经越晚。

5、吸烟：是绝经年龄提早的重要因素。香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子，动物实验证明，小剂量苯丙芘能破坏25%卵母细胞，大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。另外，受到被动吸烟（二手烟）侵害越多、时间越长，绝经就越早。

6、生活习惯：从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早。

绝经前有哪些症状表现？

1、月经紊乱：这是非常明显的一个症状了。绝经前的月经紊乱和平时的经期紊乱有所不同，它主要表现为四方面：①经量变化：经期延长或持续阴道出血；突然出现大量阴道出血或闭经。②经期不规律：出现间歇性闭经，月经周期比越来越长，直到闭经。③经血变化：经血颜色慢慢变浅，也有可能因月经周期延长而变成黑色，伴有淤血。④突然绝经：本来经期正常，突然出现绝经。

2、潮热：是很明显的更年期症状，就是突然感觉一股热流穿越全身，胸部和面部热感尤其明显。表现为面部潮红，出汗后出现寒战。

3、心悸：有些女性还会出现焦虑和心悸症状，不过这种症状持续时间不长，也就几分钟。

4、情绪波动大：抑郁、不满、无法控制自己的情绪。

5、生殖系统改变：乳房慢慢萎缩和下垂；阴道皮肤干涩；随着雌激素分泌减少，有些女性还会出现腋毛和阴毛脱落的现象。

提前绝经的危害

1、影响女性情绪：对于提前绝经，大多数女性都还是无法坦然接受的，因此常常会有很大的心理负担，这种心理负担还会导致子宫萎缩、性欲减退等表现。

2、卵巢早衰：自然绝经是因为卵巢功能退化，提前绝经自然会导致卵巢早衰。

3、骨质疏松：雌激素是维持健康骨骼的关键因素，能加速钙的吸收。女人即将绝经时，卵巢功能衰退，体内雌激素减少，骨量流失，从而引起骨质疏松。

4、影响生育：提前绝经会影响到女性正常的排卵功能，甚至还会诱发不孕不育。

说了这么多，比起这些知识，女性朋友可能更想知道如何推迟绝经，杭州城东医院妇科主任白丽梅为大家介绍推迟绝经的小方法：

1、改善饮食习惯：有资料显示，营养成分的摄入，能推迟绝经时间。当然这里说的营养成分主要包括蛋白质和维生素，所以饮食上要以清淡为主，增加牛奶、新鲜蔬果的摄入量。

2、适当运动锻炼：与不运动的人对比，即使绝经年龄相同，常运动的人也会显得更年轻。因此，适当运动不仅可以增强体质，还能促进身体排毒、使人乐观，还能延迟衰老。

3、性生活和谐：和谐的性生活能使肾上腺、甲状腺、脑垂体等内分泌功能保持正常，推迟机体的衰老。

4、保持好心态：其实很多疾病都需要一个良好的心态，而女性安然度过更年期的关键也是心态，更年期女性情绪波动大，想要延缓衰老、推迟绝经，女性朋友要学会调节情绪，可以多找一些自己的兴趣所在，转移注意力，保持好心情。

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绝经是女性必经的一个阶段，不要害怕，也不要忽视，保持好心态，积极面对。