浅谈冠心病!

2021
06/03

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北京北亚骨科医院
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冠心病因其发病率高,死亡率高,严重危害着人类身体健康,从而被称作是“人类杀手”!

冠心病因其发病率高,死亡率高,严重危害着人类身体健康,从而被称作是“人类杀手”,那么,究竟什么是冠心病呢?冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要是指冠状动脉发生粥样硬化,使血管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,是中老年人的常见病、多发病,常与生活方式密切相关,那具体的危险因素有哪些呢?

(图片来源:全景)

年龄

本病多见于40岁以上的中老年人,49岁以后进展较快。但也有一些青壮年也开始有早期病变。


性别

本病多见于男性,男女比例约为2:1,女性多见于绝经期之后。


血脂

血脂含量异常,如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白增高均易得病,载体蛋白A的降低和载体蛋白B增高也是致病因素。


吸烟

吸烟者与不吸烟者比较,本病的发病率增高2-6倍。


糖尿病

糖尿病病人中本病发病率较无糖尿病高2倍。

既然了解了冠心病的危险因素都有哪些了,对于防治的要点我们也要重点学习一下,主要包括以下几点:

▲ 生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪激动。

▲ 少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼籽、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品,糖类食物应适当控制。

▲ 参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极拳,做广播操等。

▲ 肥胖者要逐渐减轻体重。

▲ 治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。

▲ 不吸烟,不酗酒。

▲ 限制食盐,每日五克以下。

预防和控制冠心病患者饮食治疗方案


★ 控制总热量,维持正常的体重(宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意)。

★ 限制脂肪(适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类,当患有冠心病时,应控制鸡蛋中的鸡蛋黄摄入,应每日最多吃半个鸡蛋,要限制动物内脏、脑等摄入)。

★ 适量的蛋白质(每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利)。

★ 饮食宜清淡、低盐(对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下)。

★ 多吃一些保护性食品(如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等)。

★ 供给充足的维生素、无机盐和微量元素含镁含铬、含锌、含钙、含硒较多食品,多吃蔬菜和水果有益于心脏,冠心病病人应多吃含维生素C较多食品。

★ 忌烟酒和高脂肪高胆固醇食物。

★ 冠心病患者应禁忌食物有:羊髓,肥肉,猪肝,猪肾,鸭蛋,鹅肉,烟,酒,咖啡等。

供稿  |  心内科  赵玉保


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
高脂血症,冠心病,胆固醇,糖尿病,鸡蛋

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