肝脏干不干净，看脸就知道，脸上出现这4种迹象，暗示你该养肝了

　　想必大家都了解，肝脏是我们人体的重要排毒解毒器官，身体内很多的毒素垃圾都需要肝脏来进行排泄，大约每三分钟就会过滤一下周身的血液，可一旦肝脏功能下降，毒素不断堆积，难免会对身体的其他组织造成伤害。

      再加上这个器官本身就没有痛觉神经，哪怕早期受到损伤也不会发出疼痛感。不过好在肝部功能下降时，身体上会露出蛛丝马迹，尤其是面部，往往会有不正常的表现，例如以下四种。

　　1、面色发黄

　　虽然我们中国人都是黄皮肤，但是肝脏功能下降所导致的肤色发黄和皮肤本身的黄有些区别。例如肤色发黄的同时，还伴随着精神状态差的表现，就要考虑是不是肝脏有了健康隐患。

      因为肝功能受损之后，胆红素就会逐渐的释放到血液中，然后慢慢进入体循环，因为胆红素本身就是橙黄色的，所以最终呈现出来的也是发黄的颜色。

　　2、眼睛发红

　　中医认为，肝主目，所以一旦肝脏出现了问题，人的眼睛部位最先发出信号，症状之一就包括眼睛莫名的发红。

      与此同时，还可能出现分泌物增多，眼睛干涩，视力模糊等症状，这种情况的发生大多和肝火太旺有关。这种情况下除了要多喝些温开水补充水分之外，还得尽快到正规的医院就诊。

　　3、面部色斑

　　肝藏血，并且起着清洁和温暖血液的作用，如若气血在肝脏内得不到温暖，血中的气无法得到生发，久而久之气血就失去了流动的能力，然后逐渐的聚集，凝结成淤血。

       此时不光只有患者的面部颜色有很大的变化，而且还会出现色素沉着的问题，久而久之色斑就会显现出来。

　　4、长粉刺和痘痘

　　粉刺源源不断的生长，也和肝功能受损有一定的关系，因为在肝脏无法完成正常任务后，体内激素不平衡，皮肤的油脂分泌量逐渐增多，久而久之就会堵塞毛孔，进而出现长粉刺长痘痘的表现。

　　促进肝功能修复，谨记2步。

　　1、早睡早起

　　肝脏的代谢和排毒是在晚上十一点到凌晨三点钟进行的，如果这个时间段还没有进入睡眠状态，势必会给肝脏增加更大的负担。

      所以，想要肝脏健康，最好十一点之前入睡，并且保持七到八小时的睡眠时间，才能加快肝脏的排毒造血速度。

　　2、多喝养生茶

　　想要肝脏好的话，也可以多用常见的药材来泡水喝，比如决明子，金银花，桂花等等。因为它们都具有排肝毒，帮助肝脏代谢以及清热解毒的作用，如果经常喝的话，也能够提高肝脏代谢的能力。

　　综上所述，我们已经了解了肝脏对人体的重要性以及肝脏健康与否的表现，简单来说就是观察面部的迹象。

        例如上文中提到的面部颜色发黄，眼睛发红，长粉刺，痘痘以及色斑等几个症状，都是肝脏受损的体现。哪怕遇到一个，也要提高警惕性，及时去医院就诊，同时养成早睡早起，多喝水或养生茶的习惯。