肚子为什么老是“咕咕叫”？出现这几种情况要注意，当心是疾病找上门！

 

肚子“咕咕叫”，学术名是肠鸣音。当肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，会产生断断续续的咕噜声或者气过水声，一般大约每分钟4-5次。肠鸣音一般是低弱且和缓，很难听得到，而一旦肠鸣音过大，就会产生大家听得到的“尴尬”。

 

这里的肚子一般指腹部的消化管，是从口腔到肛门的连续性管道，分为口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠，而肠鸣音就是胃、小肠及大肠中的气体、液体流动时产生的。

 

以下几种情况不仅会肚子“咕咕叫”，还可能会出现疼痛腹胀、恶心呕吐、腹泻便血等不适症状，一旦发生，就要加以警惕了！

肠道菌群失衡，产生的气体增多，肠道蠕动加速并且力度加大，从而挤压气体。

当胃肠道大出血时，肠道内菌群会分解消化血液，血液中含有大量蛋白质，会产生较多气体。

最主要是肠部过敏或痉挛、胆道疾病及体内无法吸收乳糖。

如豆腐、豆浆等豆制品、花菜、桃子、洋葱等食物，都会使肠道菌群分解发酵产气过盛。

 

肠道发生梗阻，出现痛（腹痛）、吐（呕吐）、胀（腹胀）、闭（不排气排便），大量气体积聚在肠道，而肠壁剧烈收缩时，就会出现肠鸣音亢进。特点是肠鸣音次数多，且响亮、高亢，甚至呈叮当声或金属声，见于机械性肠梗阻。急性肠梗阻病情复杂，随病情的演变及发展，严重可能危及生命。因此，一旦发现肠梗阻症状，应尽早前往医院就诊。

肚子总“咕咕叫”怎么办？

 

① 确定原因，若是以上所说疾病引起的，要尽早前往医院诊治；  

 

② 进食时细嚼慢咽，不要吃得太饱、太快，避免吞咽太多空气。不要喝产气性饮料，尽量减少产气性食物的摄入，如豆制品、红薯、高蛋白食物等。  

 

③ 若有乳糖不耐症，尽量避免饮用奶及奶制品，可适当喝一些酸奶，增加肠道内益生菌的数量，避免肠道菌群发酵产气。  

 

④ 如果肠内胀气，一定别憋着。如果不排出这些气体，不仅肚子会“咕咕叫”，其中的硫化氢、氨类、吲哚类等有害物质可能会被重吸收，对人体造成危害。  

 

 

 

⑤ 常喝些粥汤，饭后不要立即饮水或者茶等，容易稀释胃酸，降低消化能力。