对肝伤害大的，不是酒精，这1件事，许多人都忽视了

　　人体最大的消化器官是肝脏，它也是排毒器官。因为肝脏要负责生血、藏血、解毒、排毒，维持体内的正常代谢，所以肝脏出现了问题，比如患上肝炎、脂肪肝、肝硬化或者肝癌之后，其功能就会减弱，使人出现一系列不适症状。这些情况的发生，大多数和喝酒有关。

　　酒精具有很大的刺激性，进入了人体之后首先会对消化道造成刺激和损害。肝脏在对其代谢和分解的过程中也会受到刺激，伤害肝细胞。

       如果长时间大量嗜酒就会导致肝脏的代谢、解毒负担过重，肝细胞大量受损，肝脏出现炎症或者聚集过量的脂肪酸形成脂肪肝，还有可能引起肝细胞发生恶变，使人患上肝癌。

       不过除了喝酒会伤害肝脏，还有一件事情对肝脏的损害也比较大，那就是乱吃药。

　　为什么乱吃药会损害肝脏健康？

　　根据临床研究发现，长时间服用止痛药或者含有激素类的药物就会伤肝。比如过量吃多种感冒药就会导致肝脏的解毒负担加重，肝细胞因受到药性的破坏，无法顺利地进行自我修复和再生，引起肝脏受损。

       情况严重的话，还容易引起药物性肝损伤，导致肝衰竭的发生率增加。如果患者的肝细胞出现了大面积的坏死，患者的死亡率就会增加到50%以上。

　　有的女性想要减肥，又不想节食和运动，就从网上或者药店里购买减肥药，尤其是一些非正规厂家生产的药物会损坏人的消化系统功能，使人体的食欲下降来达到减肥目的，可是在这个过程中会导致肾脏和肝脏受到损害，引起药源性肾病或者肝病之后，反而给身体带来不必要的麻烦。

      药物对肝脏的损害性非常大，所以任何人都应该尽量避免滥用药物，尤其是感冒的时候，不要擅自到药店购买多种抗感冒的药物治疗疾病，因为感冒的类型有很多种，需要明确病情后才能对症下药，使病情得到改善。

      也不能听信民间偏方或者大量吃减肥药，以免损害肝脏健康。

　　除了药物，还有哪些因素会损害肝脏健康？

　　一、熬夜

      很多人都知道，熬夜是一种不利于健康的行为。因为肝脏在夜间的排毒功能会加强，肝细胞还要进行自我修复和再生，如果长时间熬夜就会导致肝脏负担过重，无法得到充足的休息，肝细胞来不及自我修复和再生，肝脏的健康状况就会变差。

　　二、情绪过度波动

      在当今社会有着比较大的压力，很多人的工作都比较紧张，所以情绪长时间处于焦虑、抑郁或者是愤怒的状态下，这些负面情绪就会导致肝脏受到损害。比如过度抑郁的人经常会出现肝郁气滞的情况；肝火过旺的人则会表现为易发火、生气。

      所以为了保护肝脏的健康，大家应该使自身的情绪保持稳定。

　　肝脏对于人体的重要性大家有目共睹，希望大家可以重视肝脏的健康，除了远离酒精，还要正确的使用药物，平时要清淡饮食，多吃对肝脏好的食物，要规律作息时间，不要熬夜，要让内分泌保持正常，不能使情绪过度波动，通过这些方式来减少肝脏受到的损害，尽量减少肝病的发生率。