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让3亿中国人上瘾的它，每年害死100万人

2021

06/01

硬核看板

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不管你卷得是什么、烧得是什么，烟雾入肺的瞬间，上百种有毒的化合物，都会迅速融入血液中，侵蚀你的身体。而吐出的每一口烟雾，也会将无辜的他人拉入相同危险的境地。

帅哥抽烟，你看到的是潇洒的动作，我看到的，却是香烟燃烧后，飘散的7000多种化学物质。在这其中，有250种是有害物质，69种被确认为致癌物质。

现在你还觉得，抽烟的人很帅吗？

5月31日是世界无烟日，我们来数数二手烟的罪状。

中国女性是世界上最不爱吸烟的群体之一，吸烟率仅为2.1%。然而，大约有60%以上的育龄女性，每天都暴露在二手烟中。

不论你是否抽烟，如果长期暴露在二手烟环境下，皮肤都可能加速老化，成为所谓的 “吸烟脸” 。

有研究人员曾选出79对烟龄不同的双胞胎，对比他们的颜值变化，发现烟龄较长的人，眼袋严重，皱纹更多，看上去比实际年龄还要大。

这是因为，香烟的烟雾就像给皮肤下了“催老”魔咒。

其中的一氧化碳会影响正常血液循环，毒性物质会促进细胞中基质金属蛋白酶的活性，它能穿透皮层，破坏胶原蛋白，加速皮肤老化。

法令纹、抬头纹、木偶纹就这样被逼出来了。

不仅如此，烟雾中还存在大量的自由基，自由基具有强氧化性，在穿过细胞膜后，会损伤细胞DNA，刺激黑色素分泌，发生氧化应激反应，导致皮肤暗沉、长出色斑。

这样就算用再多的抗氧化产品，可能也没什么效果。

“变丑”还不是最可怕的，更要命的是二手烟对身体的伤害。

肺癌是中国女性的第二大癌症杀手，仅次于乳腺癌。

通过调查肿瘤登记处资料发现，在1988年-2005年间，女性肺癌发病率增长了2.34%，男性仅为1.30%。你以为肺癌只会找上男性，但女性其实更不安全。

相比男性，女性携带肺癌易感基因的概率更高，这让女性在二手烟环境中更加脆弱。除了肺癌，还会有患上乳腺癌、鼻窦癌的风险。

如果是孕期女性，收到的伤害会更大。 我国大约有2.5亿育龄期女性正生活在二手烟下 ，烟雾中的尼古丁、苯并芘、重金属镉等有害成分，吸入后不仅会留存在血液中，还会累积在卵巢颗粒细胞中，干扰卵泡发育，影响输卵管健康。

而输卵管受损，可能会导致宫外孕的风险增加1.6倍。想怀个孩子，太难了。

可即便成功怀上了，也不一定能平安生下。据统计，孕妇长期暴露在二手烟中，自然流产风险会增多 1.2 倍，死胎风险升高 1.6 倍。

二手烟甚至间接阻止了更多男孩的诞生。一项丹麦和日本的生育调查发现，假如新生儿的父母每天都吸烟20支以上，那么孩子的男女性别比最低为0.823，男孩大约只占45%。

当我们还在纠结男女性别比太大时，二手烟已经在试图拉回平衡了。它就像个人造杀手，暗中谋害了无数生命。

据统计，我国吸烟人数超过3亿，但有超过7亿的妇女和儿童正遭受二手烟的威胁，其中1.8亿是孩子。

每年因吸烟导致死亡的人数超过100万，其中有10万人是因为二手烟。在全球范围内，每年也有六百多万人死于烟草滥用，大约每六秒种就有一个人因此丧命。

然而，如此高的死亡率，并不能让烟民产生危机感，据统计，中国有超过 2/3 的不了解二手烟的危险，尽管每包香烟上都印着“吸烟有害健康”的警告。

更过分的，是许多家长会毫不避讳地在孩子面前吸烟。根据卫计委统计，有近七成的家庭存在二手烟问题。

山东一个8岁的女孩，某天突然出现干咳、胸闷症状，咳出的痰中还带有血丝，检查后才发现已经是肺癌晚期，据了解，女孩的父亲长期吸烟，飘来的二手烟很可能是导致这一悲剧的凶手。

与成年人相比，免疫力较差的儿童，更容易受到二手烟的影响。长期暴露在二手烟下，可能诱使儿童发生呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能异常、中耳炎等疾病。

可能有人说，不当着孩子的面抽烟，或者抽完后赶快通风不就没事了吗？太天真了， 看得见的烟雾是飘走了，但看不见的“三手烟”还在。

三手烟是在二手烟飘走后，黏着在衣服、墙壁、沙发甚至发丝、皮肤上的烟草残留物，一待就是一个月。

与二手烟相比，三手烟更持久、更隐蔽，对儿童和孕妇的伤害也更加致命。它含有二手烟没有的亚硝胺醛（NNA），以及氢氰、丁烷等有毒物质。

如果儿童生活在被“三手烟”污染的室内，可能会影响肌肉和骨骼发育，或者造成认知发育障碍。

想要彻底清除三手烟也很麻烦，最好要把家具、墙板、床品大换血，也千万别再吸烟，电子烟也不行。

电子烟加热产生的二手气溶胶，可能会让人患上气道慢性炎症，导致人体肺功能下降。

这么一看，电子烟根本就不健康，跟戒烟也八竿子都打不着。想健康，还是得拒绝烟草。

我们能做的，第一步就是禁烟。

虽然法规明确规定：室内公共场所禁止吸烟。但真正能自觉遵守的，还是少数。如果你下次看到有人在公共场所吸烟，请务必用法律制裁他！

根据《公共场所控制吸烟条例》提示，你完全有权要求吸烟者立即停止吸烟，要是不管用，还可以拉着场所管理员一起劝。

这时候，管理员肯定会向着你，因为如果他们不管，你也有权利向监督管理部门举报管理员。 吸烟举报电话12320/12345。

其次，就是最根本的，要戒烟。

戒烟方法因人而异，比较推荐戒烟时坚持做有氧运动，比如健身、练瑜珈、打太极，有益改善心脏健康。

如果你觉得戒烟很困难，无法自行戒烟时，可以向专业医生寻求帮助。这也不是什么丢脸的事。

我们常听说，某某天天抽烟喝酒，照样活到八九十岁，谁谁谁从不碰烟酒，年纪轻轻就死了。

玩笑归玩笑，但关乎健康，还是要大家严肃对待。

今天是世界无烟日，也是六一儿童节的前一天。这或许正是在提醒我们，为了孩子的快乐童年和美好未来，我们不该让他们生活在烟草的毒雾下。

含泪编辑 | 蕉十五&野生猿

用心设计 | 郑麒峰

卖力运营 | 林浩天

[1]中国疾病预防控制中心：什么是二手烟、三手烟？

[2]新华网：少女吸入过量二手烟致死二手烟"夺命"不眨眼

[3]中国疾病预防控制中心：2018中国成人烟草调查内容摘要

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[5]中国新闻网：吸烟让你变丑：双胞胎脸部皮肤对比作证

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[8]陈万青,张思维,邹小农.中国肺癌发病死亡的估计和流行趋势研究[J].中国肺癌杂志,2010,13(05):488-493.

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[15] 新华社：躲阳台抽烟就没事？原来"三手烟"更恐怖！为了家人必看

[16] 共青团中央：你以为电子烟就不是烟了？它的危害要当心了！