承诺戒烟,共享无烟环境。
今天是世界无烟日
今年的主题是:承诺戒烟,共享无烟环境
虽然“吸烟有害健康”的概念早已深入人心
然而数据显示:
2019年我国吸烟人数达到3.2亿
为何明知吸烟有害却难以戒烟?
戒烟的人都被困在了哪里?
今天我们聊聊戒烟那点儿事
“吸烟有害健康”
吸烟的危害具体有哪些?
癌症风险:
吸烟者罹患肺癌死亡的风险增高10倍。
心脑血管疾病风险:
吸烟者发生心脏病发作、中风、动脉粥样硬化和主动脉瘤等的风险增加1倍以上。
呼吸系统疾病风险:
吸烟会增加慢性阻塞性肺病、肺癌、哮喘、肺结核等呼吸系统疾病的风险。
精神疾病风险:
吸烟者更容易出现睡眠障碍,而戒烟可以减少抑郁和焦虑情绪、缓解压力、提高积极情绪。
其他风险:
对生育健康的影响;更年期提前;面部皱纹增多、降低骨骼密度和延迟伤口愈合;引起Ⅱ型糖尿病患者并发症等。
烟草依赖是一种成瘾行为
对二手烟与三手烟说不!
戒烟难吗?
戒烟日之后需谨防复吸
不建议用电子烟辅助戒烟
专家提醒:
电子烟会对人体造成损害,不建议戒烟者用电子烟辅助戒烟;
提醒年轻人不要以猎奇心理吸电子烟,谨记吸烟有害健康;
烟草依赖是一种疾病,需要到戒烟门诊就诊评估,明确烟草造成的机体损害,制定戒烟和健康促进策略。
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