肠癌的“催化剂”已揪出!告诫:想“肠寿”,4个因素最好少碰!

2021
05/28

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漫说健康
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在营养吸收和食物残渣排出方面,肠道一直发挥着非常关键的作用。

  在营养吸收和食物残渣排出方面,肠道一直发挥着非常关键的作用。只不过很多人对相关知识都不太了解,所以经常会忽视肠道保养以及疾病治疗,尤其是肠癌。

      肠癌是生活中相当常见的一种恶性肿瘤疾病,其发病率与致死率均可排到各类肿瘤疾病中的前五位。

     尤其是在目前大多数人对生活习惯、饮食健康都不太重视的情况下,肠癌的发病率其实是一直在不断攀升的。下面就一起来看一看,想要远离肠癌,需及时避开的4个重要事项。

  1、长期久坐

  提到久坐,想必大家都不会陌生。对于大多数上班族来说,在工作过程中都会处于长时间久坐的状态,有的人甚至会出现从早到晚都维持坐姿不动的状况。

      这种工作状态对肠道健康的损伤是非常大的,因为人体在坐着的过程中,腹腔以及下半身的血液循环都会受到明显影响,肠胃蠕动力往往会发生大幅下降,在这种情况下,是很容易出现便秘问题的。

  时间长了,还会使肠道变得过度干涩,对于肠道保养会非常不利。所以经常久坐的人患上肠癌的几率会比普通人大很多,针对这一点,大家一定要给予充足的重视。

     尤其是经常需要久坐的上班族,一定要注意养成良好的工作习惯,即每隔一小时就及时起身走动一会。

  2、不爱喝水

  很多人对喝水的认知都是只有口渴时才需要喝水,这种观点其实是完全错误的。喝水是否及时对身体健康的影响非常大,尤其是对血管健康和肠胃健康来说。

       如果长期让人体处于缺水状态的话,不仅容易因血黏稠度过高而引发血管类疾病,而且还会对肠胃功能造成损伤,引发严重的消化不良、腹痛、便秘问题。使肠道失去力量,时间长了,也是很容易诱发肠道疾病的。

  3、重口味

  很多人在日常饮食中都会喜欢过度食用多油、多辣的重口味食物,因为此类食物往往刺激性较强,可以短暂性的提高食欲。但是从肠道保养的角度出发,这种饮食习惯是非常不可取的。

       重口味食物对肠道健康的损伤非常大,会使肠道变得缺水干涩,从而导致蠕动力大幅下降,这对于预防肠道疾病是非常不利的。

  4、错误的排便习惯

  排便时看手机是很多人都有的错误习惯,这种行为也是会在很大几率上增加肠癌发病风险的。

      因为人体在排便过程中其实是需要一心一意的,如果一直浏览手机、三心二意的话,会让便意逐渐退却,导致肠道变得干涩紧张,是非常不利于粪便顺利排出的。时间长了,很可能会引发严重的肠道功能紊乱,肠癌发病率往往也会大幅上升。

  以上是会引发肠癌的不良习惯介绍,如果有以上行为的话,一定要注意及时改正。此外,由于很多人对肠道相关知识都不太了解,所以可能经常会忽略肠癌的早期疾病信号,这对于肠癌治疗是非常不利的。

     实际上,对于肠癌患者来说,早期症状主要包括大便变细、大便带血、频繁腹泻便秘等,所以如果出现以上多种症状的话,务必要提高警惕,及时进行相关检查。



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关键词:
催化剂,蠕动力,肠癌,肠道,饮食,肠胃

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