翻车了，这个防晒误区还有人在踩…

每年太阳一变毒辣，防晒霜就要卖断货，毕竟养儿不防老、防晒才防老~但很多人只知道给皮肤涂涂抹抹，却忽略了眼睛的防晒。

紫外线会对人体造成多种危害，比如皮肤癌、免疫功能下降等。我们的眼睛是一个娇嫩的器官，如果不注意防护，经年累月下来，很可能导致多种眼病。

紫外线可能会伤害眼睛的诸多部位，从外到内常见的有眼睑、结膜、晶体、视网膜等几项：

1、眼睑

紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

2、结膜

紫外线会造成结膜组织的退化变性，产生眼裂斑或翼状胬肉。翼状胬肉是一种眼结膜的异常增生，与长期的紫外线照射有关。长了胬肉不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，且翼状胬肉容易复发。

3、晶体

紫外线是诱发白内障的原因之一，而随着我们年龄的自然增长，晶体的自然保护屏障也会不断削弱，这也解释了为什么年纪大了，就更容易患上白内障。

4、视网膜

紫外线会增加黄斑部退化机率，潜在提高老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。

如何保护眼睛，减少紫外线伤害？

1、佩戴有“防紫外线”、“UV400”等标识的太阳镜，能有效阻挡紫外线。

2、佩戴宽檐帽，可以遮挡部分紫外线，较少对眼睛的伤害。

3、多吃保护眼睛的食物，补充新鲜蔬菜和水果，果蔬内富含抗氧化物和维生素C等，有助于暴晒后损伤的恢复。

4、最好避免在紫外线辐射较强的时候外出，减少暴晒机会。

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文章内容摘自公众号：深圳希玛林顺潮眼科医院