老年痴呆的“祸因”找到了?4个“伤脑”习惯,提醒家人赶紧改!

2021
05/27

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一旦发病,患者就会出现进行性认知功能障碍以及各种行为损害的症状表现。

老年痴呆指的是阿尔兹海默症,是一种起病非常隐匿的进行性发展神经系统退行性病变

一旦发病,患者就会出现进行性认知功能障碍以及各种行为损害的症状表现。

如果发展为重度痴呆,就会导致患者失去所有行为能力,甚至会因全身器官衰竭死亡。所以在日常生活当中,一定要注意做好预防老年痴呆的工作。

而导致患上老年痴呆的原因比较多,与一些不良的行为习惯等因素有关。尤其是以下几种习惯,对大脑伤害非常大。

一旦长期出现,就会加大患上老年痴呆的风险。下面,就为大家详细介绍一下。

哪些坏习惯容易诱发老年痴呆

一、长期不良睡眠习惯

如果长期出现一些睡眠问题,比如说失眠或者是熬夜以及开灯睡觉的话,都会加大患上老年痴呆的风险。

在进入深度睡眠的时候,大脑就会将一些信息产生的代谢废物清理掉,还能够缓解大脑的疲劳感。

如果长期处于缺乏睡眠,或者是一直处于浅睡眠状态的话,大脑就无法进行一些代谢废物的清理行为,而且还会加速大脑细胞老化

另外,由于长期熬夜,人体内的生物节律就会被打破,从而影响到整体的消化、代谢、免疫、呼吸等系统。

而且,还会使得大脑神经持续处于亢奋状态。会加速大脑衰老速度,从而诱发老年痴呆的出现。

二、慢性疾病不积极治疗

尤其是对于长期患有高血压、二型糖尿病以及高胆固醇、动脉硬化等一系列疾病的老年人来讲,患上老年痴呆的风险比其他人群要高很多倍。

如果患有这些疾病没有积极进行相应治疗,以及做好生活各方面的调理,导致疾病反复加重的话,就会影响大脑供血,从而使脑细胞代谢发生异常

久而久之,就会使得大脑神经细胞萎缩甚至死亡,导致老年人的记忆、计算、语言以及行为等认知功能发生障碍,从而诱发老年痴呆的出现。

三、久坐不外出运动

对于长期久坐不爱运动,以及长时间在家不外出的老年人群来讲,患上老年痴呆的风险比其他人群也要高很多倍。

如果长期不爱运动,就会使体内的血液循环速度变慢,使大脑出现供血不足供氧不足的情况,从而加速脑细胞的衰老速度。

而如果长期不外出的话,大脑的反应能力以及思维能力也会下降,发生老年痴呆的概率也会提高。

四、长期高脂饮食

如果老年人在日常饮食当中摄入过多油脂食物,比如肉类、排骨或者是肉汤,以及一些动物内脏、动物油脂的话,这些食物当中的油脂以及胆固醇等成分非常多,患上高脂血症、脑梗塞的概率会非常高。

而一旦患有这些疾病,大脑供血、供氧量降低,从而诱发血管性老年痴呆

总而言之,如果老年人长期出现以上4种行为习惯的话,患上老年痴呆的风险会非常高。除此之外,如果老年人长期出现饮酒抽烟以及情绪不良等现象,患上老年痴呆的概率也会增加很多倍。

所以说,想要预防老年痴呆,就一定要注意生活各方面的调理。另外,如果老年人体重超标的话,要通过适当运动以及调理膳食结构的方法保持健康体重,能够降低患上老年痴呆的风险。



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关键词:
老年人,脑细胞,习惯,疾病,油脂,运动,概率

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