长痘七年，踩坑无数，4个月就彻底变好是什么体验？

大学毕业之后工作压力比较大，开始冒痘，其实那时候痘痘还是比较少的，偶尔一两颗姨妈痘。但是乱用祛痘产品＋美容院智商税这一通操作之后，我的皮肤状态就不好了。

虽不是满脸痘但一年四季痘痘不停，痘印一个叠一个，就这样大概差不多七年，原本细腻的皮肤也因为长痘有了痘坑，而且长过痘的地方明显会比其他脸部皮肤松弛。

在这里一定要跟大家分享一下我之前踩过的雷，当然不排除有人用这些方法管用的，只能说因人而异，大家理智看待吧，因为年代久远所以没有图片保留下来。

第一阶段：用精油点涂

刚刚开始长痘的时候用过茶树精油点涂，但是对我来说反而加重了痘痘，从原本的小白头痘痘演变成了红肿的囊肿痤疮，这是一个错误的开始和缘起。

（图源：图虫创意）

第二阶段：病急乱投医

我慌了，然后开始病急乱投医。喝过一些药调理内分泌，但是本身我就作息和姨妈都正常且没有什么便秘困扰，所以并没有什么明显的改善。

美容院的针清还有火针之类的没少花钱，但是除了痘坑多了之外，对于痘痘的改善十分有限。

第三阶段：痘痘从这里开始转折

在做了很多功课，网上冲了很久的浪之后。我看上了杨希川教授哈哈哈哈。但是因为嫌弃他太贵了我就将目光投向了李云老师（并没有说李老师cheap的意思，绝对没有！）。

网上问诊真的很方便，上传了自己的照片和情况之后开始了孤注一掷的抗痘最终战，事实证明，有痘痘一定不要着急瞎闹，看皮肤医生，绝对不会有错！！！

2020.1.17-2020.6.1，为啥我对这个时间点记得这么清楚。因为年终我去日本旅游，回来之后疫情就爆发了。所以基本我整个战痘时期，就是疫情爆发及之后为期2个月的居家办公时期。

1.回国之后，痘痘大面积爆发

回国之后，也就是20年1月底开始吃异维A酸，怕量大受不了每天就一颗，第15天痘痘开始爆发！

（作者供图）

第30天到达高峰。

（作者供图）

当时的心态真的是有点崩溃，转折第三个月。

（作者供图）

痘痘基本爆完，长过痘的地方很红但是整个脸摸上去很平滑也没那么干。吃异维A酸调整成两天1颗并于5月中停药。

整个服药期是4个月，但是实际上痘痘在第三个月就不怎么长了。

2.其他药物辅助

夫西地酸乳膏点涂在破口的痘痘，另外本着能不吃药就不吃药的心态，整个期间我并没有内服消炎药。

（图源：图虫创意）

阿达帕林我刚刚开始是混合在保湿乳里涂抹，两天用一次，一周之后每天用一次，第二周就单独全脸涂抹了，整个耐受的过程十分舒缓温和，没有什么不良反应出现。

3.战痘期间护肤

因为疫情期间不怎么出门，所以基本就是温水洗脸，然后保湿水+乳液。不用任何美白之类的功效性护肤品，一定要精简护肤。

另外吃异维A酸之后嘴唇、头发、脸都很干，所以每天都涂厚厚的润唇膏。

出门的话主要是戴帽子口罩等硬防晒，皮肤状态变好之后才开始涂抹防晒霜。

（现在的皮肤状态 | 作者供图）

到现在停药已经整整一年。皮肤返油之后也没怎么长痘，即使熬夜或者生理期冒痘，很快就自己下去。那种困扰我很久的脓包红肿痘痘再没有出现过！

这次战痘经历让我不再盲目迷信什么大牌护肤，每天就是水乳+防晒+散粉。关于痘印，我选择交给时间，基础护肤加软硬防晒，皮肤真的一天比一天好，现在脸上除了痘坑，已经白白净净了！

希望对大家有所帮助。有痘痘一定要看医生，千万不要自己乱折腾哦！

PS：再次感谢李云医生哈哈哈哈哈。

感谢喵君小妹妹的投稿，实际上喵君的问诊经历比投稿要“丰富”的多，我相信绝大多数人都走过相似的弯路，也踩过不少坑。

究其原因主要还是在于对疾病的认知程度不够，甚至不少人还认为其并不是皮肤疾病，这显然是不对的，另外市面上各种错误信息的误导，导致其没有尽早接受规范治疗，导致面部留下了明显的痘印和痤疮后瘢痕问题，确实是很遗憾。

这里我针对喵君小妹妹的经历，谈两点建议，也算是给大家的忠告：

● 不要把痘痘不当病

虽然痘痘很常见，而且主要是影响美观，但是痘痘本质上也是属于皮肤疾病。既然是病，我认为应该是去正规的医疗机构，找靠谱的医生来帮忙，而不是去美容院，医院和美容院是有本质区别的。

（图源：图虫创意）

所以，这里奉劝大家并不是因为痘痘影响了美观，就应该去美容院，痘痘不管怎么说，它仍然是一种皮肤疾病啊，对吧！另外美容院看痘痘属于违法行为，切记！！！

● 不要奢望护肤品能够祛痘

护肤品主要的功能还是维护皮肤的正常生理功能，使其得以正常发挥，并不具备治疗作用，这是护肤品和药品的根本区别。

虽然有些护肤品添加有水杨酸、果酸、烟酰胺、茶树油等功效成分，称之为功效性护肤品，但对于痤疮的作用是非常有限的。

（图源：图虫创意）

如果程度很轻很轻的痘痘，您涂涂抹抹我觉得说的过去；但如果您痤疮已经很重了，比如有较多密集型粉刺、炎性丘疹，甚至结节囊肿，您还在寄希望于护肤品，我觉得这就真的说不过去了。

市面上不乏许多来源不正规的、宣称具有祛痘功效的护肤品，还有部分消字号产品，很多痘痘患者长期使用，不仅痘痘没有改善，还会导致皮肤越来越敏感。

当然，喵君同学还算是比较幸运的，大浪淘沙淘到了我师父杨教授，这里我也要批评下喵君，为啥你看上了我师父杨教授，然后又嫌弃人家？

言归正传，考虑到喵君的痤疮病史比较长，而且长年累月的炎症反复，导致面部出现了明显的凹陷性萎缩性瘢痕和毛孔粗大等问题，另外面部潜在病灶比较多，因此推荐她小剂量服用异维a酸软胶囊。

果不其然，治疗早期面颊下部出现了明显的爆痘，且持续了1-2个月左右，这个过程是异常煎熬的，这里表扬下喵君还是很勇敢的，依从性也很好，把这个过程坚持下来了。

当然结局也是很完美的，不过遗憾的是喵君后续并没有继续服用药物，而是选择了外用药物维持治疗，并按照稀释法慢慢建立耐受，且坚持使用了一年时间，维持效果也不错，真的很棒。

最后，我想告诉正在战痘路上苦苦挣扎的人们，和正准备踏上战痘之路的人们，痘痘治疗不难，难的是规范治疗的同时，还能有那一份坚持。

希望有更多像喵君这样的小妹妹和小哥哥能够如期顺利地在战痘之路上毕业。

我是云叔，希望随着岁月流逝，您眼中写满故事，而脸上却不见半点风霜。