马上中、高考,补脑保健品安排上!医生:考生健脑,得这样吃

2021
05/26

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医生胡侃
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可以从饮食以及作息方面进行调整,另外,一定要注意不要给考生过大压力,才能够起到缓解中、高考生大脑疲惫的作用。

  对于初三学生和高三学生来讲,马上临近中考以及高考。这些学生的学习时间非常紧张,学习压力也特别大,而且有很多学生会出现一些紧张、焦虑情绪。

       所以有很多父母都会担心孩子用脑过度,从而影响到考试成绩和孩子的健康,所以,会选择给孩子吃一些补脑的保健品。

      那么,临近中考、高考的时候,真的能给孩子吃补脑保健品吗?下面,就为大家详细介绍一下。

  临近中高考能给孩子吃补脑保健品吗?

  每年临近中考、高考的时间段中,各个大小药店都会推出各种形式的补脑保健品。这些保健品的广告词一般都是以能够增加孩子的智力、提升孩子的学习能力,以及增强记忆力为噱头。

      但是,在市场上几乎没有任何的保健品,能够明确起到补脑以及提升记忆力的作用,包括一些保健药品。有些补脑保健品或者是保健药品,一般只是用来治疗和缓解由于神经衰弱,或者是过度紧张,从而引起头痛、失眠等症状的作用。

       而对于学生来讲,几乎没有任何的保健品能够起到增强学习能力,以及补脑的功效。

  另外,有很多保健品当中会掺有一些药物成分。有些药物成分进入学生体内之后,极有可能会导致学生的大脑神经受到刺激,从而出现精神过度亢奋的现象。

       如果孩子持续出现这种现象的话,就会对身体当中的各个器官以及大脑造成非常大的负担,从而诱发各种各样的健康问题。

  所以说,不管是在临近中考还是高考期间,都不要盲目给学生服用任何补脑保健品。如果中考生或高考生用脑过度的话,可以适当的进行饮食、生活习惯等方面的调理,才能够起到补脑健脑的作用。

  高考生如何补脑健脑?

  一、调理饮食

  对于中考和高考生来讲,饮食当中一定要适当的增加一些鱼类。鱼类当中含有的不饱和脂肪酸、卵磷脂成分有着增强记忆力以及促进智力发育的作用,还有着缓解大脑疲劳的效果。

       另外,每天可以适当的喝一些牛奶,既能够起到安眠的作用,还可以缓解大脑疲劳。

      除此之外,还可以吃一些豆类食物以及一些新鲜的蔬菜,还应该多吃一些水果,比如樱桃。樱桃中的铁元素含量很多,能够改善大脑组织的缺氧现象。另外,苹果、香蕉、火龙果等水果都可以适当的搭配吃一些。

  二、睡眠调理

  对于中考生来讲,一定要注意生活各方面的调理。除了不要给中考生过多压力以外,父母还应该让中考生有一个充足的睡眠时间。

       尤其是在进入临考试之前的两个星期之内,必须让中考生们每晚10:30之前入睡。只有进入睡眠状态,才能够让大脑得到放松,达到避免大脑过度疲惫的作用。

  总而言之,对于即将参加中高考的学生们来讲,由于学习时间紧张以及心理压力较大,会出现大脑过度疲劳的现象。在出现这些现象时,一定不要胡乱给孩子吃任何的补脑保健品或者是保健药品。

      这些保健药品一旦进入孩子体内,极有可能会刺激到神经以及大脑,甚至会导致肝脏和消化道负担加重,从而引发各种各样的健康问题。

      还可以从饮食以及作息方面进行调整,另外,一定要注意不要给考生过大压力,才能够起到缓解中、高考生大脑疲惫的作用。




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关键词:
保健品,高考生,健脑,饮食,调理

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