头挂树上锻炼，真的能缓解颈椎病症状吗？

　　近日，有新闻报道，沈阳的孙大爷自制研发了树上悬挂的牵引装置，并获得了国家专利，自称可以通过这种吊脖式健身起到修复颈椎疾患和改善颈、肩症状。于是，就有了这样的场景，在某公园的一颗大树上，四、五个大爷大妈在树下将头吊起，并做着各种各样的动作，画风奇葩。很多人看见了很新奇，还有点跃跃欲试……那到底这种方式可以治疗颈椎病吗？有没有危害？一起跟着空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任来看看。

　　这几年的“吊脖式”、“上吊式”牵引已经屡见不鲜，不用花钱，不用跑医院，就能起到牵引的作用，真的是这样吗？其实，这种自制牵引并不能等同于正规的颈椎牵引，请大家不要轻易尝试！

　　李维新主任解释：颈椎牵引需要考虑的因素比较多。

　　●首先，要了解颈椎是一个什么样的状况。（若存在某些颈椎疾病，是不能牵引的！）

　　●另外，我们用的牵引的重量到底有多大，角度是多少，这些都需要是可以控制的，可以调整的。如果像这种单纯靠体重进行牵引，而且摆动过程中牵引角度不断变化，这时牵引的重量和角度都是不可控的，非常危险。

　　比如说身体过重的患者，牵引的重量会很大，那这样的力度合适吗？牵引的角度、力量、时间等等都是需要根据患者的情况，进行精确的计算，才能给患者实施。不恰当的反复的牵引，甚至还会造成退变加快，降低颈椎不稳定性等不良后果。

　　所以，还是不建议大家盲目尝试！

　　颈椎不适时，首先还是要先去正规医院神经外科进行检查。明确病因后，再进行治疗。因为颈椎有些情况是严禁牵引的！

　　比如说颈椎不稳的患者、脊髓型颈椎病患者、伴随严重心脑血管疾病患者，有严重骨质疏松的患者等等，这些情况都不适合牵引！

　　对于这些患者来说，牵引可能会加重病情，有的患者会出现头晕、恶心，有的患者可能上肢的症状更加严重，有的患者甚至有瘫痪等风险！

　　所以，颈椎的牵引本来就不是随意可以做的，更何况是这种不正规的牵引！

　　如果患者在正规医院检查后，医生建议患者可以牵引，大家也应该去正规单位进行。

　　正确的牵引确实对部分颈椎病患者来说，可以起到缓解颈部肌肉痉挛；增大颈椎的椎间隙，起到减轻椎间盘的压力；增加椎间孔的大小，减轻神经根的刺激和压迫；改善颈椎生理曲度弯曲等等作用。牵引作为颈椎病的保守治疗之一，还是有诸多好处的。

　　但是牵引需要去正规单位，因为牵引的角度、大小、时间、姿势等等都是有严格要求的，不规范的操作常常会带来不良反应。大家应选择正规的、最佳的、个体化的治疗方案，千万不要自作主张，盲目牵引。