头挂树上锻炼,真的能缓解颈椎病症状吗?

2021
05/26

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脊柱医生李维新
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大家应选择正规的、最佳的、个体化的治疗方案,千万不要自作主张,盲目牵引。


  近日,有新闻报道,沈阳的孙大爷自制研发了树上悬挂的牵引装置,并获得了国家专利,自称可以通过这种吊脖式健身起到修复颈椎疾患和改善颈、肩症状。于是,就有了这样的场景,在某公园的一颗大树上,四、五个大爷大妈在树下将头吊起,并做着各种各样的动作,画风奇葩。很多人看见了很新奇,还有点跃跃欲试……那到底这种方式可以治疗颈椎病吗?有没有危害?一起跟着空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任来看看。
自制“吊脖式”牵引≠颈椎牵引!

  这几年的“吊脖式”、“上吊式”牵引已经屡见不鲜,不用花钱,不用跑医院,就能起到牵引的作用,真的是这样吗?其实,这种自制牵引并不能等同于正规的颈椎牵引,请大家不要轻易尝试!

  李维新主任解释:颈椎牵引需要考虑的因素比较多。

  首先,要了解颈椎是一个什么样的状况。(若存在某些颈椎疾病,是不能牵引的!)

  另外,我们用的牵引的重量到底有多大,角度是多少,这些都需要是可以控制的,可以调整的。如果像这种单纯靠体重进行牵引,而且摆动过程中牵引角度不断变化,这时牵引的重量和角度都是不可控的,非常危险。

  比如说身体过重的患者,牵引的重量会很大,那这样的力度合适吗?牵引的角度、力量、时间等等都是需要根据患者的情况,进行精确的计算,才能给患者实施。不恰当的反复的牵引,甚至还会造成退变加快,降低颈椎不稳定性等不良后果。

  所以,还是不建议大家盲目尝试!

注意!不是所有颈椎病患者都可以牵引!

  颈椎不适时,首先还是要先去正规医院神经外科进行检查。明确病因后,再进行治疗。因为颈椎有些情况是严禁牵引的!

  比如说颈椎不稳的患者、脊髓型颈椎病患者、伴随严重心脑血管疾病患者,有严重骨质疏松的患者等等,这些情况都不适合牵引!

  对于这些患者来说,牵引可能会加重病情,有的患者会出现头晕、恶心,有的患者可能上肢的症状更加严重,有的患者甚至有瘫痪等风险!

  所以,颈椎的牵引本来就不是随意可以做的,更何况是这种不正规的牵引!


可以牵引的颈椎病患者,请去正规单位!

  如果患者在正规医院检查后,医生建议患者可以牵引,大家也应该去正规单位进行。

  正确的牵引确实对部分颈椎病患者来说,可以起到缓解颈部肌肉痉挛;增大颈椎的椎间隙,起到减轻椎间盘的压力;增加椎间孔的大小,减轻神经根的刺激和压迫;改善颈椎生理曲度弯曲等等作用。牵引作为颈椎病的保守治疗之一,还是有诸多好处的。

  但是牵引需要去正规单位,因为牵引的角度、大小、时间、姿势等等都是有严格要求的,不规范的操作常常会带来不良反应。大家应选择正规的、最佳的、个体化的治疗方案,千万不要自作主张,盲目牵引。

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关键词:
神经外科,颈椎病,吊脖式,缓解,锻炼,牵引

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