到底是她的标准过高，还是没有遇到对的人？

2021-05-25 心理师肖雪萍

当一个人对自己的感觉不好，就会到处寻找自己确实不够好的证据，并通过行动把证据坐实。

有粉丝发私信说，520那天，男朋友没有任何表示，她一怒之下，就在微信上说了分手。

对方的反应是沉默，没说同意，也没表示反对。

好几天过去了，两个人一直没联系过。

闺蜜劝她说，直男都很粗心，不要这么作了，否则这辈子就只能单身了。

因为她上一次分手的原因，是前男友忘了她的生日。

她的疑问是：闺蜜说得对吗？到底是她的标准过高，还是没有遇到对的人？

为了方便，就称呼这位粉丝叫娇娇吧。

在我看来，娇娇的愤怒有两个可能性的原因：

1、她并不爱她的男朋友，最起码，她不了解男朋友是怎样的人，也不太有兴趣去了解。

所以当男朋友“没有表示”，她的反应不是去好奇，对方在想什么，如何看待520这个人造节，如何看待他们的关系，等等。

不爱对方，却跟他谈恋爱，这让她感觉很不安全，也觉得于理不合。
于是，就把“不爱”的感觉，投射到男朋友身上——认为是男朋友不爱她，而不是相反。

有了“不被爱”的感觉，想要找到“不被爱”的证据，那实在太容易了。
这就是各种奇葩分手理由的原因。

我以前也说过：
一个不爱你的人，可以找到千百种“你不好”的理由跟你分手。

2、她潜意识深处深信：自己不够好，不值得爱，不相信男朋友会对这样的一个她用心。

是这种无意识信念，让她在亲密关系中充满恐惧，不能用心去感受对方的情感，也无法投入去了解对方和经营关系，而是迫切渴望对方通过明确的行动和直白的话语，消除她那“我不够好，所以他不会爱我”的恐惧。

所以，当男朋友在520没有表示时，娇娇表面上的感觉是愤怒，但实际上却是恐惧和伤心。
因为她最害怕的事情果然发生了，男朋友不爱她的“真相”终于被证实。

这就是所谓的“自我证言”。

当一个人对自己的感觉不好，就会到处寻找自己确实不够好的证据，并通过行动把证据坐实。

最后，在爱情里“作”一下，可以是一种调情的方式。通过暂时变成小男孩或小女孩，感受伴侣的温柔和体贴。

但如果“作”得过度，每天一“作”，就会让伴侣吃不消。
恐怕这就是男朋友沉默以对的其中一个原因。

对于娇娇来说，只要解决了“我不够好”的感觉，就不会再纠结男朋友表面的行动。
因为 男朋友是否爱她，要由她的心，她的感觉说了算，而不是对方的行动。

那些处心积虑欺骗你的渣男（感情骗子），可以在行动上天花乱坠，语言上舌灿莲花，但是却对你毫无真情。

而那些深爱你的人，可能很少说“我爱你”，也不会在520有所表示，甚至会忘了你的生日，但你就是知道：

他爱你，在意你，支持你做自己，鼓励你去做自己喜欢的事，他倾听你，理解你，接纳你，包括那些你自己都不能接纳的部分。