科普，别让这五种原因成为孩子长高的杀手，家长要了解

孩子长得矮是一种什么现实生活？

孩子只能坐在教室前两排，站在班级后两排看到的都是脑袋；

和同龄小伙伴站在一起低了大半头，转身就能消失在人海；

今年的身高增长不足5厘米，各种忧心以后的工作生活怎么办……

你家孩子是这种情况吗？给孩子各种补充营养，孩子就是不长个。最后体重倒是胖了20斤，妥妥的小胖墩。其实，孩子的身高有70%左右的遗传因素，以及30%左右的后天因素所影响形成。

孩子的生长是有迹可寻的：

• 孩子刚出生，前12个月身高增长迅速，一年内可长高25厘米左右；

• 孩子12-24个月之间身高可增长10厘米左右；

• 孩子3岁-青春期，身高增长逐渐匀称，每年可长高5-8厘米左右；

那么，你知道哪些后天因素可能会大幅度地影响孩子的身高吗？

1、孩子睡眠时间不足

很多家长不知道，孩子长高离不开生长激素的分泌。而孩子在入睡后，体内分泌的生长激素是白天分泌生长激素的5倍之多。

晚上生长激素分泌的高峰期有两个时间段，一个是晚上10点到凌晨2点，这是孩子体内生长激素分泌的一个高峰期；另一个是每天早晨6点左右，是孩子体内分泌生长激素的一个小高峰；

所以，家长朋友最好让孩子在晚上10点（最好9点睡着）前入睡，在次日7点之后再叫孩子起床。

2、营养不良

很多孩子在小的时候，都比较容易出现营养不良的情况，孩子营养不良，可能会直接影响孩子的身高；

3、孩子情绪忧虑

忧虑的情绪，也可能是造成孩子身高矮小的原因，所以生活中，家长应尽量疏导孩子的心理，尽量少给孩子外界的压力；

4、缺乏运动

现在家庭中多数有电子产品，导致孩子直接不喜欢出门运动，孩子运动少了，也容易影响孩子的孩子的身高；适当的运动（如，打篮球、跑步、爬山、跳绳等）是对孩子长身体有益的；

5、性早熟

随着社会发展，医疗技术的提高，儿童性早熟逐渐走进了家长的视野。性早熟，让孩子第二发育特征提前，极大地压缩了孩子的生长时间，最终导致孩子身材矮小！

综合上述，身材矮小对孩子今后的工作、生活影响颇大。当家长发现孩子身材矮小时，及时带孩子就医，并进行干预，以免影响孩子健康，今后的生活。