科普,别让这五种原因成为孩子长高的杀手,家长要了解

2021
05/25

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儿科主任王波
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身材矮小对孩子今后的工作、生活影响颇大。

孩子长得矮是一种什么现实生活?

孩子只能坐在教室前两排,站在班级后两排看到的都是脑袋;

和同龄小伙伴站在一起低了大半头,转身就能消失在人海;

今年的身高增长不足5厘米,各种忧心以后的工作生活怎么办……

你家孩子是这种情况吗?给孩子各种补充营养,孩子就是不长个。最后体重倒是胖了20斤,妥妥的小胖墩。其实,孩子的身高有70%左右的遗传因素,以及30%左右的后天因素所影响形成。

孩子的生长是有迹可寻的:


  • 孩子刚出生,前12个月身高增长迅速,一年内可长高25厘米左右;

  • 孩子12-24个月之间身高可增长10厘米左右;

  • 孩子3岁-青春期,身高增长逐渐匀称,每年可长高5-8厘米左右;


那么,你知道哪些后天因素可能会大幅度地影响孩子的身高吗?

1、孩子睡眠时间不足

很多家长不知道,孩子长高离不开生长激素的分泌。而孩子在入睡后,体内分泌的生长激素是白天分泌生长激素的5倍之多。

晚上生长激素分泌的高峰期有两个时间段,一个是晚上10点到凌晨2点,这是孩子体内生长激素分泌的一个高峰期;另一个是每天早晨6点左右,是孩子体内分泌生长激素的一个小高峰;

所以,家长朋友最好让孩子在晚上10点(最好9点睡着)前入睡,在次日7点之后再叫孩子起床。

2、营养不良

很多孩子在小的时候,都比较容易出现营养不良的情况,孩子营养不良,可能会直接影响孩子的身高;

3、孩子情绪忧虑

忧虑的情绪,也可能是造成孩子身高矮小的原因,所以生活中,家长应尽量疏导孩子的心理,尽量少给孩子外界的压力;

4、缺乏运动

现在家庭中多数有电子产品,导致孩子直接不喜欢出门运动,孩子运动少了,也容易影响孩子的孩子的身高;适当的运动(如,打篮球、跑步、爬山、跳绳等)是对孩子长身体有益的;

5、性早熟

随着社会发展,医疗技术的提高,儿童性早熟逐渐走进了家长的视野。性早熟,让孩子第二发育特征提前,极大地压缩了孩子的生长时间,最终导致孩子身材矮小!

综合上述,身材矮小对孩子今后的工作、生活影响颇大。当家长发现孩子身材矮小时,及时带孩子就医,并进行干预,以免影响孩子健康,今后的生活。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
生长激素,营养不良,性早熟,高峰期,长高,身高,分泌

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