未来医生 | 洗澡“洗出”的皮肤病,夏季护肤你知道多少?

2021
05/25

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未来医生
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有时候洗完澡之后,非但没有放松的感觉,皮肤还变得干燥、紧绷、瘙痒起来。这可能是身上的皮肤在向你发起抗议。

夏天到了,吹空调、喝冷饮、洗澡成了大家最爱的三件事。

尤其是洗澡,一天也不能落下。有些怕热、爱出汗的人,恨不得一天洗三次澡。

但是有时候洗完澡之后,非但没有放松的感觉,皮肤还变得干燥、紧绷、瘙痒起来。

这可能是身上的皮肤在向你发起抗议。

图片来源:网络

一 肤质决定洗澡的方式

其实身体和面部的皮肤类型是一样的。

根据水油平衡,大致分为 5 类:油性、中性、干性、混合性、敏感性。

1、油性皮肤

很多油性皮肤的人,喜欢用去污效果强的清洁产品,觉得这样才能洗干净,但其实很容易造成过度清洁。

过度清洁容易破坏皮肤的皮脂膜,损害屏障功能,诱发皮肤发炎。

2、中性皮肤

中性皮肤是比较完美的皮肤类型,洗澡的时候不折腾就行。

3、干性皮肤

干性皮肤的人,皮肤较为干燥紧绷,容易产生脱皮和敏感的情况。用热水洗澡时间太长,皮肤容易变干、痒。

4、混合性皮肤

混合性皮肤会兼有干性和油性皮肤的问题,在夏天更容易出油,需要注意洗澡的时长以及洗护产品的选择。

5、敏感性皮肤

敏感性皮肤,皮层较薄,很容易受到外界的刺激,容易过敏。洗澡的时候不要水温忽冷忽热。

角质层、皮脂膜等组成了“皮肤屏障”,保护皮肤健康

皮肤屏障受损,不仅会破坏皮肤的锁水保湿性能,还会使皮肤无法抵御外界各种刺激,产生过敏反应。

如果不重视,可能会发展成皮肤病,例如特应性皮炎(湿疹)、银屑病等。

那么,怎样洗澡才对身体好?

二 做好这3件事,皮肤更健康

想要皮肤健康,最重要的还是保护自己的皮肤屏障。

1. 改掉不良的洗澡习惯

洗澡时间不要过长,最好在 10 分钟左右,即使泡澡,也建议不要超过20分钟。

推荐水温在 36~37 ℃ ,避免水温过烫造成刺激。

适度清洁,不要频繁使用洗澡巾等工具大力搓洗,洗得太狠容易破坏皮肤屏障。

2. 停止使用有刺激性的产品

停下让你感到皮肤痛、痒等不适的洗护产品。

一些洗护产品为了追求清洁力,会使用对皮肤有刺激性的表面活性剂。

例如硫酸盐,它会破坏皮肤自身的皮脂膜,造成屏障受损,皮肤失水。

3. 选择温和沐浴产品

温和的沐浴产品,能够更加接近正常皮肤的酸碱值,不会对皮肤造成刺激。

还可以起到维稳作用,避免出现微生物和过敏源的入侵而引发的各种肌肤问题

图片来源:网络


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
皮肤病,混合性,敏感性,护肤,洗澡,皮肤

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