母亲吃什么样的食物就能为胎儿提供什么样的营养素—重视孕期营养！
让我们一起来了解孕期营养的重要性。
中国临床营养网（lcyycc）
作者介绍
黄敏
贵州省遵义市正安县保健院营养师
专业擅长：孕产妇、婴幼儿营养。
《中国临床营养网》签约营养师
好奇所学、兴趣所致、学有所长、守护健康人生。
过低（BMI＜18.5）
正常（18.5≤BMI＜24.0）
超重（24.0≤BMI＜28.0）
肥胖（BMI≥28.0）
孕前BMI＜18.5的低体重孕妈妈，整个孕期总体重增加12.5-18KG为宜，孕中晚期每周增长约0.51KG
孕前BMI18.5-24.0的正常体重孕妈妈，整个孕期总体重增加11.5-16KG为宜，孕中晚期每周增长约0.42KG
孕前BMI25.0-29.9的超重孕妈妈，整个孕期总体重增加7-11.5KG，孕中晚期每周增长约0.28KG。
孕前BMI≥30.0的肥胖妈妈，整个孕期总体重增加5-9KG为宜，孕中晚期每周增长约0.22KG。
（图片来源：中国营养学会官网）
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关键词:
营养素,胎儿,食物,孕期,膳食,体重,饮食,因素
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